月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0			体動かず。TVでJリーグ、WBCの開幕戦を見て過ごす。
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0			道満で芝生走　概ね200m×10 向かい風では押し戻されるような感覚。追い風では足が追いつかなくきつかった。
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0			樹林公園まで往復
3/17 日	0.0			道満で芝生走　概ね200m×10
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0			6000m 1000m通過3分32秒 3000m通過10分54秒 total 22分30秒 ビルドダウン 1200m1本追加 3分57秒 この時期で半袖短パンでも寒くない。暖かいのはよいが、変な天候。
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0			道満で芝生走　概ね200m×10
3/24 日	0.0			砧公園でクロカン＋プールトレ。桜が開花
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0			ユニークなトレーニングを見かけた。体幹の強化に効果がありそうだ。
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0			3000m 2本 10分38秒 10分35秒 寒さがぶり返してきた。
3/31 日	0.0			jog＋プールトレ
走行距離	0.0  km