月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			軽く走ってみる
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0	プールトレ
5/04 金	20.0	jog		鹿浜橋往復
5/05 土	2.4	1200×2		3分51 3分56 先週と同様、痛みが出る。変な走りの癖をつけたくないので、途中で断念する。
5/06 日	0.0	プールトレ
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0			リスタート・千葉県スポーツ祭典・ナイター陸上　断念する。トラックシーズン開幕できず。
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0	プールトレ
5/13 日	20.0	jog		鹿浜橋往復
5/14 月	0.0	500×		直線コース 1分34 1分35 1分33 4本目開始後また再発　5日と同じパターン
5/15 火	0.0	プールトレ
5/16 水	0.0			軽く走ってみる。動きは悪くはない。
5/17 木	0.0			テーピング　前回かゆみが出たので、粘着力の弱いテープにしてもらう。足踏みを見てもらう。特別悪い動きはないようだ。
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0	800×		今日も途中で断念　スピード練はしばらく控える　スピード練の代わりになるか分からないけど縄跳びを買ってみた
5/20 日	15.0	jog		荒川大橋往復　虹の宴会　接骨院の先生にアドバイスを頂く
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0	プールトレ
5/27 日	26.5	jog		扇大橋往復
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0	流し　300 600 各1本
走行距離	83.9  km