2015／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 11/01 日 | 14.2 | 彩湖3周 |
彩湖1周25分ペース RUNコースに大声を出して邪魔な集団？どこへ行ってもマナーの悪い中○人が目に付く |
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| 11/02 月 | 0.0 | |||
| 11/03 火 | 0.0 | 55.8kmロードBike |
彩湖2周 人が多すぎて走れない 仕方なく羽倉橋から荒川サイクリングロ−ドを上流方面へ 向かい風が強く川島町で折り返し 帰りは追い風スピード1,5倍 |
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| 11/04 水 | 3.6 | 県道コース |
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| 11/05 木 | 0.0 | |||
| 11/06 金 | 2.7 | 池コース |
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| 11/07 土 | 0.0 | |||
| 11/08 日 | 12.4 | 青葉台公園4周 |
降水確率８０％ 早朝4時半スタート旧道（新フタバ）から青葉台公園を周回 雨が降る前に走れてよかった |
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| 11/09 月 | 2.7 | |||
| 11/10 火 | 0.0 | |||
| 11/11 水 | 2.7 | |||
| 11/12 木 | 10.4 | 青葉台公園3周 |
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| 11/13 金 | 0.0 | |||
| 11/14 土 | 0.0 | |||
| 11/15 日 | 0.0 | |||
| 11/16 月 | 0.0 | メモ休 |
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| 11/17 火 | 3.6 | |||
| 11/18 水 | 2.7 | |||
| 11/19 木 | 2.7 | |||
| 11/20 金 | 0.0 | |||
| 11/21 土 | 0.0 | |||
| 11/22 日 | 0.0 | 44.9kmロードBike |
彩湖にもロードBikeスタンドが設置 どうやら埼玉県側でも自転車の環境を向上させたいらしく休憩中にアンケートに呼び掛けられた。内容は、自転車の運転マナーや専用標識についてと荒川サイクリングロードについて 最後に荒川サイクリングロードの環境については？ ５ｋｍ毎にトイレの設置および休憩出来るベンチそして路面の補修を要望 |
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| 11/23 月 | 0.0 | 振替出勤 |
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| 11/24 火 | 2.7 | 池コース |
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| 11/25 水 | 2.7 | 池コース |
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| 11/26 木 | 0.0 | |||
| 11/27 金 | 0.0 | AP出勤 |
何時もより２時間遅く起床 5年ぶりにAP出勤 入場するだけで手続きめんどくさい |
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| 11/28 土 | 0.0 | やっと赤紙ポストに入ってた |
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| 11/29 日 | 0.0 | 34.6kmロードBike |
1時間30分 |
赤紙持って郵便局へ 受け取りまで30分待ち |
| 11/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 63.1 km | |||