2015／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 2/01 日 | 15.0 | 樹林公園1kｺｰｽ |
別大マラソンTV観戦途中でRUN開始 樹林５周後青葉台公園経由 初売りで買ったＤＳトレーナーすごく足にフィット |
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| 2/02 月 | 0.0 | 仕事繁忙休憩すら取れない |
月末月初の繁忙続く 当然昼休みは１５分間の食事のみ 月初から疲労溜まる 帰宅時電車で爆睡 目覚めたら進行方向逆に進んでる |
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| 2/03 火 | 3.0 | 県道コースショートカット |
睡眠不足で午前中から睡魔 |
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| 2/04 水 | 3.6 | 昼県道コース |
脹脛パンパン 筋肉疲労早く取らねば 明日は雪の予報 積もらなければ良いけど |
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| 2/05 木 | 0.0 | |||
| 2/06 金 | 2.7 | 昼池コース |
朝は凍結していたところもあり昼は池コースに変更 距離が短い分シャワーと食事時間余裕ができた |
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| 2/07 土 | 0.0 | 実家の南相馬へ |
明日のいわきサンシャインマラソンの為、実家の南相馬で前泊 今回は4年ぶりに常磐道と6号線で 途中昨年秋から通行可能になった6号線で原発横を通過 国道沿いはかなり復旧作業が進んでいるが、帰宅困難箇所はほとんど手付かず状態 除染後の廃棄物が田畑に山積 浪江当たりからみぞれ交じりの空模様 明日の天気が心配 |
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| 2/08 日 | 29.0 | いわきサンシャインマラソン |
10ｋ ５７：４０ 20k ５８：３５ 29k 棄権 |
4時起床 天気は雨 気温2度 いわき市に向かう途中みぞれ 国道の気温表示板マイナス４℃ いわき市に着くと曇り空 スタートの９時には晴れ間も見えた アクアマリンふくしま近くから雨脚が激しくなり低体温症状 体が硬直して走れない しばらく立ち止まって屈伸しようとしたが体が動かず沿道の係員にＨＥＬＰ ゼッケンとチップを外してもらい途中棄権を選択 今回は身の危険をを感じた もう若くないし今後も無理はしない |
| 2/09 月 | 0.0 | |||
| 2/10 火 | 0.0 | |||
| 2/11 水 | 0.0 | |||
| 2/12 木 | 3.6 | 昼県道コース |
午後からヘルスアップ講習会 インフルエンザ予防・ノロウィルス予防 そして職場で簡単に出来るストレッチ体操 今回の講習会はなかなか良い |
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| 2/13 金 | 0.0 | |||
| 2/14 土 | 6.9 | R254から旧道 |
午前中フタバ 75%引きのジャージ上下購入 久しぶりの掘り出し物 夕方樹林へ行こうとしたら254大渋滞 下り方面の車が数台ファザード点滅 パトカーのサイレン 気になったので方向転換して新座方面へ 水道道路交差点で玉突き衝突らしくトラックの運転席大破 完全に車線を塞いでいる 更に500ｍぐらい先でも１台の軽自動車が中央分離帯に乗り上げていた 大和田交差点から旧道へ 歩道側が若干拡張工事 ７イレブン横から車が突然ウインカーも出さず左折してきて接触しそうになった スマホ見ながら運転してやがる |
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| 2/15 日 | 0.0 | |||
| 2/16 月 | 3.6 | 昼県道コース |
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| 2/17 火 | 3.6 | 昼県道コース |
鼻炎の季節 呼吸が辛い 薬飲んでもあまり効果なく眠くなるだけ |
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| 2/18 水 | 0.0 | |||
| 2/19 木 | 2.7 | 昼池コース |
一昨日から右下瞼がピクピクと痙攣 ちょっと高い目薬を使用しても効果見られず 1日中PC画面と睨めっこの環境だから仕方ないけど ＶＤＤ作業環境の見直しが急務 |
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| 2/20 金 | 0.0 | |||
| 2/21 土 | 4.7 | 彩湖1周 |
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| 2/22 日 | 0.0 | さいたまシティハーフ辞退 |
低体温症になりそうな気象のときは今後も自粛 |
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| 2/23 月 | 0.0 | 昼対話集会 |
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| 2/24 火 | 3.6 | 昼県道コース |
気温も高く走るのには丁度良いけど花粉で鼻と目が最悪 |
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| 2/25 水 | 2.4 | 二ノ宮の展望台 |
普段鍛えてない筋肉がパンパン |
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| 2/26 木 | 0.0 | 雨サボり |
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| 2/27 金 | 0.0 | 昼休み仕事延長 |
毎月のお決まりごと |
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| 2/28 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 84.4 km | |||