2014／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 10/01 水 | 3.6 | 昼3.6 |
気温２１℃霧雨 走るには最適 久しぶりに気持ちよく走れた 明日は、終日坂戸工場応援 |
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| 10/02 木 | 0.0 | 坂戸工場応援 |
一日中立ちっ放しで重い物の移動 足腰の痛みが出始めた |
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| 10/03 金 | 3.6 | 昼3.6 |
腰が痛くて辛い |
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| 10/04 土 | 0.0 | |||
| 10/05 日 | 0.0 | |||
| 10/06 月 | 0.0 | |||
| 10/07 火 | 2.0 | 池コース |
坐骨神経痛 朝起きるのが辛い上に片足立ちで靴下が履けない |
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| 10/08 水 | 15.0 | 昼池コース2,7 夜13 |
定時退社 久しぶりにリハビリ兼ねて夜ラン 少し足腰解れたかな ☆ヌキヌキさん元気マイスターおめでとうございます 名前は聞いたことあるけどどんな人なのどんな練習しているのと小石川のランメンバーから聞かれたことがありましたが写真掲載されたのでみんなに分かりますね！ |
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| 10/09 木 | 0.0 | 休養 |
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| 10/10 金 | 0.0 | 新宿シティハーフ落選 |
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| 10/11 土 | 0.0 | |||
| 10/12 日 | 0.0 | |||
| 10/13 月 | 0.0 | |||
| 10/14 火 | 3.6 | 昼3,6 |
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| 10/15 水 | 1.8 | 昼1.82 |
走り出してすぐに雨が降り出しショートカット |
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| 10/16 木 | 3.6 | 昼3,6 |
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| 10/17 金 | 3.6 | 昼3,6 |
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| 10/18 土 | 14.0 | 彩湖３周 |
１時間２０分 |
ヤクルトのキマニ選手と遭遇 |
| 10/19 日 | 9.0 | 彩湖２周 |
彩湖脇の競技場で関東地方の医師会の運動会 朝霞地区の病院名もアナウンスされていた |
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| 10/20 月 | 3.6 | 昼3,6 |
土日連続で走ったせいか今日は太もも筋肉痛 |
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| 10/21 火 | 3.6 | 昼3,6 |
体が重い でも何とか1週間継続中 |
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| 10/22 水 | 0.0 | 雨サボリ |
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| 10/23 木 | 0.0 | 雨サボリ |
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| 10/24 金 | 3.6 | 昼3,6 |
あまりの寒さで4時半に目が覚めた ジャージの上にフリースを着て出勤 |
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| 10/25 土 | 0.0 | |||
| 10/26 日 | 0.0 | |||
| 10/27 月 | 3.6 | 昼3.6 |
今年はカメ虫異常に多い 白や黄色のシャツは特に危険 走っているうちに5匹も付いていた それから今年はカマキリも多い カマキリが多い年は雪も積るとか 来年3月29日（日）に練馬区で新しいハーフマラソン開催 当然出場予定 |
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| 10/28 火 | 3.0 | 昼3.6 |
久しぶりに17分台 |
風が強くＴシャツ無理 ウィンドブレーカーを着ても寒い 会社インフルエンザ1名発症 |
| 10/29 水 | 0.0 | |||
| 10/30 木 | 2.7 | 昼池コース2.7 |
東上線人身事故で2時間森林公園駅で足止め 動き出したら霞ヶ関駅手前で緊急停止！ どこかのふざけたやつが緊急停止ボタンを押したらしい 散々な一日 |
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| 10/31 金 | 3.6 | 昼3.6 |
最終日の為、早く出勤しようとしたが電車車両故障で志木駅止まり 結局2本後の電車いつもと変わらず |
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| 走行距離 | 83.5 km | |||