2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 木 | 3.6 | |||
| 8/02 金 | 2.8 | 右膝痛再発 急遽県道コースから池コースへ変更 |
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| 8/03 土 | 0.0 | 完全休養 |
夕方、朝霞の花火大会 音が半端じゃない 戸田・板橋の花火大会がﾃﾚ玉で2時間生中継 朝霞の花火も画面の右側に見えた |
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| 8/04 日 | 8.4 | 黒目川8.4km |
午前中 車の1年点検 黒目川の新しい遊歩道から逆コースで 往路は未舗装 復路は舗装 |
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| 8/05 月 | 3.6 | 昼3.6 |
職場で手足口病の感染者が出た それも自分の隣の席 喋るのも食べるのも辛そう |
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| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 2.7 | 池コース2.7 |
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| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 0.0 | |||
| 8/10 土 | 0.0 | |||
| 8/11 日 | 0.0 | |||
| 8/12 月 | 0.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | お盆で帰省 |
4時過ぎ実家の南相馬へ出発 埼玉、栃木のSA満車で休憩出来ず運転キツイ やっと福島県に入り休憩20分仮眠 二本松IC⇒飯野⇒飯館⇒南相馬着9時半過ぎ 休憩後実家と2年間警戒区域で行けなかった親せきの墓参り |
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| 8/14 水 | 0.0 | 午前中津波で流されたJRの新地駅と坂元駅まで行ったが駅舎も線路も無く 残っていたのはコンクリートでできたホームの一部のみ |
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| 8/15 木 | 0.0 | 今日は６号国道を南下し高校時代通っていた小高区と帰宅困難区域の浪江町高瀬橋まで 原発からは、直線で５キロ弱 帰りに村上海岸経由 定点観測の線量は0.168マイクロシーベルト |
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| 8/16 金 | 12.5 | 樹林公園から青葉台公園 |
3時半起床 実家4時出発 東北道二本松IC⇒岩槻IC 8時半自宅到着 9時からジョグで樹林公園 帰りは青葉台公園経由 埼玉はやっぱり暑い |
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| 8/17 土 | 21.3 | 外環⇒R17⇒秋ヶ瀬 |
3時間37分 |
13時半スタート R254⇒外環⇒R17手前で右膝痛と暑さに耐え切れなく歩き 彩湖に立寄り給水とWC 柳瀬川通過後左折し黒目川へ 結局右膝痛で半分歩き |
| 8/18 日 | 0.0 | 完全休養 |
右膝バンドで固定 今日はRUN中止 11月10日SAYONARA国立競技場ファンランエントリー完了 |
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| 8/19 月 | 0.0 | 完全休養 |
今日も右膝をバンドで固定 |
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| 8/20 火 | 2.7 | 池コース2.7 |
軽めにスローペースで池コース 物足りないが今は無理せず痛みが引くのを待つだけ |
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| 8/21 水 | 3.6 | 昼3.6 |
今週いっぱいで学生の夏休みも終わり 来週から通勤電車がまた騒がしくなる |
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| 8/22 木 | 2.7 | 池コース2.7 |
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| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 0.0 | |||
| 8/25 日 | 0.0 | |||
| 8/26 月 | 3.6 | |||
| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 0.0 | |||
| 8/29 木 | 3.6 | |||
| 8/30 金 | 3.6 | |||
| 8/31 土 | 0.0 | 数ヶ月前から迷っていたが、遠近＋乱視＋ブルーカット眼鏡購入 視力検査で3年前より乱視が進んでいた 出来上がりは1週間後 |
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| 走行距離 | 74.6 km | |||