2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 金 | 0.0 | 休養 |
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| 3/02 土 | 0.0 | 休養 |
本来ならば今日は、鴻巣パンジーマラソン出場するはずだったが今回は棄権 |
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| 3/03 日 | 0.0 | 休養 |
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| 3/04 月 | 0.0 | 休養 |
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| 3/05 火 | 0.0 | 午後半休 |
午後先週の精密検査の結果を聞きに朝霞台中央病院へ 検査結果頭部及び各臓器には問題なし 直接の原因は不明だが疲労と睡眠不足が続くと今回のようなケースが起こる可能性があるので注意するように言われた |
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| 3/06 水 | 0.0 | 休養 |
今日は6時45分退社 ※午前中製造のH間さんも血圧２２０で嵐山病院へ行かされたらしい |
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| 3/07 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/08 金 | 2.7 | 池コース2.7 |
2週間ぶりに昼ラン再開 血圧も正常域 短い距離だったが久しぶりに走れて気持ちよかった |
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| 3/09 土 | 0.0 | |||
| 3/10 日 | 4.8 | 彩湖4.8 |
午前中名古屋ウィメンズマラソンTV観戦 昼から彩湖へ 若干風が強いがランナーがけっこういたのでいけると思い走り出した 半周手前のトイレから出た瞬間テレビでしか見たことのない砂嵐が目の前で起こり始めた ランナーもトイレや木の陰に避難し始め ロードレースの自転車２台が強風で数メートル飛ばされた １０分ぐらい経っても砂嵐で１０メートル先も見えない 収まる気配もないので一緒にトイレに避難していた人たちと一緒に何とか駐車場に辿り着いた 車の中で着替えているときルームミラーで顔を見たら砂ほこりで真っ茶色 急いで帰るも秋ヶ瀬橋大渋滞の上、強風で地震並みの揺れ マジで恐怖を感じた |
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| 3/11 月 | 3.6 | 昼3.6 |
東日本大震災から今日で2年 当時の時間を思い出すと帰宅の交通手段が全て閉ざされ嵐山から走って自宅へ向かう途中 丁度圏央道の川島インター付近を走っていたと思う コンビニによっても食べ物がなく唯一バームクーヘンの1/4カットを口にして52キロ走った 自宅についてもずっと福島の実家や親せきの安否が分からず気ばかり焦っていたのをはっきり覚えている |
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| 3/12 火 | 3.6 | 昼3.6 |
今日もマイペース 無理しない 疲れないレベルで身体を少しずつ慣らして行こう 明日は対話集会で昼ラン中止 |
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| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | 午後診療所で血圧測定と花粉症の薬2種処方される |
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| 3/15 金 | 2.7 | 池コース2.7 |
梅の花満開 桜も少し蕾が膨らんできた 明日から電車バスのダイヤ変更 会社の送迎バスも一部変更 明日埼玉県人が横浜に溢れそう!! 夕方小石川のT橋さんより小豆島100キロ完走の写真付きメールが届いた 75位/364人完走 朝の6時から夕方5時半まで走るなんて絶対俺には無理!! 来月は富士五湖100キロに出るらしい |
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| 3/16 土 | 14.2 | 彩湖3周 |
2時間 |
昼から彩湖へ 今日は東京エンデューロ（自転車のロードレース）が開催されていた 先週は砂嵐で半周しか走れなかったが今日はゆっくり自転車レースを見ながら3周 高級なコルナゴ、デローザからママチャリまで様々で面白い 20日はテレビ埼玉主催の親子ふれあいマラソン大会 彩湖の知名度上がるたびにコースが段々狭まりそう |
| 3/17 日 | 0.0 | |||
| 3/18 月 | 3.6 | 昼3.6 |
16分13秒 |
朝始発バスがダイヤ改正で4分遅くなる分朝霞台駅乗継が厳しくなる 逆に会社退社時の電車が1時間に2本の割合で快速が増えたので帰りは18分短縮 でも乗継間違えて電車で居眠りしたら横浜中華街まで行きそう |
| 3/19 火 | 3.6 | 昼3.6 |
16分34秒 |
強風で最初は向い風 県道からは逆に追い風で良いペースで走れた |
| 3/20 水 | 0.0 | |||
| 3/21 木 | 3.6 | 昼3.6 |
17分01秒 |
火曜日午後から会社の業務用PC調子が悪い システムリソースが連発 そろそろ更新して欲しいな！ |
| 3/22 金 | 3.6 | 昼3.6 |
17分45秒 |
午前中他部門の応援作業 床にしゃがんだ状態、膝を着いた状態、中腰の状態、直立の状態でやる作業の為、昼休みに走っていても腰がかなり痛かった 継続してやったらヘルニヤになりそう |
| 3/23 土 | 0.0 | さいたまシティマラソン前日受付 |
今日は軽めに朝ランする予定だったが昨日の仕事でやっぱり腰痛 全然動かないと治りが遅れるので、昼からさいたまスーパーアリーナへ前日受付 FM79.5によると1万人出場の為、当日受付が相当混むとのこと 受付を済ませ出店ブース見物 1000円均一コーナーは4重5重の人だかりで全然近づけない アシックスのターサーJAPAN半額 30thも半額 午前中は私に合うサイズもかなり残っていたらしいが残念 でも東北のB級グルメが食べられたので満足 |
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| 3/24 日 | 22.5 | さいたまシティマラソンハーフ |
記録1時間43分9秒 ネット1時間42分48秒 |
早朝3時半に目が覚めて5時半過ぎまで2度寝 6時半出発 7時15分さいたまアリーナ到着 アップはCブロックからＦブロックまで1往復のみ スタートのBブロック横が丁度仮設トイレなので待ち時間なし 8時半スタート 周りの建物やスタートシーンが東京マラソンとそっくり 5k23"51 10k24"31 15k25"11 ｺﾞｰﾙまで29"35 記録は良くないが先月の事を考えると取りあえず完走出来て良かった。板橋シティ出場の皆さんお疲れさまでした。 |
| 3/25 月 | 2.7 | 昼池コース |
朝通勤時オッキーから板橋Cityマラソンの結果メールが届く 昨年のかすみがうらマラソンより4分短縮している おめでとう！ そして小石川のIDさんから古河のフルマラソンの結果届く 今シーズンのフルマラソンも来月の彩湖で一段落 良い結果を出したいが今の練習では4時間前後 |
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| 3/26 火 | 3.6 | 昼3.6 |
大会二日後身体が鉛のように重いしだるい 19時半から森林公園の居酒屋でグループメンバーと工場長で懇親会 タラバガニとカツオのタタキ2時間食い放題＋飲み放題 カニを食べるとおとなしくなると言うが我々はうるさい 焼きタラバ最高♪ |
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| 3/27 水 | 3.6 | 昼3.6 |
昼間小雨混じり 手が悴むほど寒い そのせいか桜の満開は週明けになりそう |
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| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 3.6 | 昼3.6 |
采湖のゼッケンとICチップが届いた 今年から第２エイドステーションの場所が対岸から武蔵野線側に変更 |
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| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 82.0 km | |||