2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 0.0 | |||
| 8/05 日 | 0.0 | グリーンフェスティバル１０ｋ 大田スバルマラソンハーフエントリー |
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| 8/06 月 | 3.6 | |||
| 8/07 火 | 0.0 | オリンピック なでしこＪＡＰＡＮ見てたら3時過ぎ ちょっと寝たつもりが 起きたら6時半 当然バスに間に合わず関越で会社へ 痛い出費と寝不足で昼休み爆睡 新宿シティも愈々抽選？出場するのも運しだい |
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| 8/08 水 | 3.6 | 今日は涼しい 電車は寒い なんでこんな日に限って冷房全開なんだ？くしゃみの連発 鼻水が止まらない |
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| 8/09 木 | 3.6 | 12月のホノｊｔｂはキャンセル待ち、TPトラベルでｌｋｊｔｂの空きが若干あるらしい 早めの回答しないと夢で終わってしまう！ |
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| 8/10 金 | 0.0 | 夏期休暇前で飛び込みの仕事連発！結局昼休み返上 夜帰宅後TPﾄﾗﾍﾞﾙよりメールが 昨日案内されたホテルはすでに満室の為、別のホテルを紹介された 今、日本事務局のサイトから大会申し込みまで完了 これでスタートラインに立つことが出来る |
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| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 12.5 | 樹林公園 |
夕方から樹林公園へ 日差しがまだ強いので800mの日陰コース |
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| 8/13 月 | 0.0 | 実家帰省 |
午前中市役所と郵便局 昼過ぎ東北道渋滞中の為、午後3時出発 途中3回休憩を入れ8時過ぎに実家の南相馬到着 気温24℃ 埼玉より10℃も低い エアコンなんて年に数回しか使わない 今日は長袖のジャージ持ってきて正解 |
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| 8/14 火 | 0.0 | 実家帰省 |
午前中市役所で戸籍抄本の取得と市内のK,sデンキでBS分配器とＦ型延長ケーブル購入 ２台目の小型テレビに接続するがＵＨＦアンテナからのケーブルが３Ｃらしく電波受信レベルが２６弱 パワーブースターが無いと福島側のチャンネルが受信出来ず、仕方なく宮城側のチャンネルを設定 午後から実家の墓参り 公園墓地の駐車場に新しく高性能のデジタル線量測定装置が設置されていた 0.73マイクロシーベルト 携帯用のカイガーﾐｭﾗｰで測定したら0.32マイクロシーベルト 数メートル離れるだけで値がかなり変わる ちなみに実家は0.18マイクロシーベルト |
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| 8/15 水 | 0.0 | 実家帰省 |
午前中２ヶ月前に警戒解除された小高区の生家に行ってみた 津波で家が完全に破壊されていた 残っていたのは柱と一部の屋根のみ 塚原海岸近くまで車で行ったが松原や防波堤が完全に無くなっていた上に高台に上ってみたら以前は見えなかった原発の一部がかすんで見えた |
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| 8/16 木 | 0.0 | 埼玉帰京 |
午前４時過ぎに出発 ６時に二本松インターから東北道 ８時過ぎ宇都宮通過 何とか渋滞回避 佐野のサービスエリアで休憩中に福島トンネル辺りの渋滞情報 １０時過ぎに自宅到着 やっぱり埼玉は暑い！５時間前と気温差１２℃ シャワーで身体を冷やすが直ぐに汗が吹き出る 昼から川越のパスポートセンターへ ２２年前は大宮まで行って手続きしたので川越で出来るなんて凄く便利だ |
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| 8/17 金 | 0.0 | 練習サボリ |
午後から練習しようと着替えていると「防災新座です。気温が高い為、屋外の運動は○○してください」注意だったのか、中止だったのかよく聞き取れなかったので少し様子を見ることにした 自分に弱い このまま家にいても暑くてたまらないので久しぶりに入間のアウトレットへ 今すぐ欲しいものも無く帰ろうとしたら雷と豪雨の洗礼 練習サボった罰？ |
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| 8/18 土 | 12.0 | 樹林公園往復 |
1年ぶりに早朝ラン 朝の6時は気温も低く快適なスタート 樹林公園に着くとセミが凄い 日差しが強くなってきたので1時間半で退散 |
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| 8/19 日 | 5.5 | 青葉台公園 |
昼間フタバスポーツでジョグ用ランパン999円と２４Ｌ入るリュック２４８０円購入（オリンピックのﾒﾀﾞﾙ数３８％引き） 夕方青葉台公園ジョグ 自宅へ帰る途中榎木ガード脇でねずみ取り 携帯しながら運転じゃ言い逃れできないな！ |
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| 8/20 月 | 6.6 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
やっぱり昼は暑くてやる気が出ない 帰り朝霞台から自宅まで35分歩き |
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| 8/21 火 | 6.6 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
昼間気温38℃ 昨日とは格段に違う シャワーも冷水が最高 ヒュー！ 帰りは駅から5キロコース歩き |
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| 8/22 水 | 6.6 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
1週間前会社の4階の踊場窓の上にでかい蜂の巣発見！ 当然担当者のｄｓさんに連絡 巣をみて一言「無理！」逃げちゃった 確かに無理かも アシナガバチの中でも一番大きい種でスズメバチほどの大きさ 巣の大きさもソフトボールより大きい 100匹近く群がっている どうやって捕るのかな？ |
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| 8/23 木 | 7.8 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
午前半休で市役所とパスポートセンターへ やっとパスポート取得 でも11時半までに嵐山駅に着かないと遅刻になる 駅から会社に行けるバスが昼間1便のみ 厳しい立地条件 |
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| 8/24 金 | 6.8 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
昼間右膝が痛み出した しばらく痛みが出なかったので油断していた 夜ＥＳＴＡ渡航許可のメールが届いた 小江戸川越ハーフエントリー 新宿ハーフ申込み抽選 |
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| 8/25 土 | 0.0 | 17時過ぎに水上藤原マラソンに行った○○根さん・○○男さんから電話！雑音で聞き取りにくい 花火の音を聞かせたかったらしい 今年から距離も伸びたし気温も高いので無理をしないでください！ |
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| 8/26 日 | 8.0 | 黒目川河川敷往復 |
往路は意気揚々で行ったが折り返しすぎてからヘロヘロ状態 日陰なしはやっぱりきつい ラスト2キロ近く歩き |
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| 8/27 月 | 6.8 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
来年2月のいわきサンシャインマラソンの開催日がわかった 2月9日（日）3連休の中日 フルマラソンの参加者枠が4,000人から5,000人へ1,000人増 |
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| 8/28 火 | 3.2 | 昼ＲＵＮ中止 駅から自宅歩き |
12時から1時間会社敷地内外清掃 この時期屋外での1時間はかなり体にこたえる 走る元気もなく昼休みは仮眠を取った 夕方日焼けした首筋がヒリヒリする |
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| 8/29 水 | 6.8 | 昼3.6 駅から自宅歩き |
会社の帰り朝霞台駅から歩いて帰るのがやっと慣れた でも汗の量が半端じゃない |
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| 8/30 木 | 3.2 | 首が痛い 駅から自宅歩き |
朝起きると首から肩にかけて激痛 まずい！完全に寝違えた 電車やバスのブレーキがかけられるたび首が痛い 昼間は気分まで悪くなりRUNも中止 夕方になっても体調改善なし |
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| 8/31 金 | 0.0 | 首の痛み相変わらず 少しの衝撃でもズキズキ 昨日から首にシップをしていたら皮膚が真っ赤に炎症 ヒリヒリして痛い |
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| 走行距離 | 103.2 km | |||