2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 3.1 | 工業団地＋α |
||
| 7/06 金 | 0.0 | ワゴンＲさんから30周年のお祝い会をして頂きました。ワゴンＲさん、ヌキヌキさんと3人で飲みながらマラソン談義の楽しい時間を過ごしました また皆で飲みましょう！ |
||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 12.0 | 樹林公園往復 |
夕方から樹林公園へ 18時近いのに沢山のジョガーで１㌔コースは渋滞なので800m×4周 |
|
| 7/09 月 | 3.6 | 昼3.6 |
17分49秒 |
昼休み後職場に戻ると鳥肌がたった。室外との気温差のせいか空調の修理をしたせいか？夏はこれからが本番！体調管理に十分注意しせねば |
| 7/10 火 | 3.6 | 昼3.6 |
17分48秒 |
朝電車に乗った途端人身事故でストップ 会社に着いたのは8時半過ぎ 朝から1時間40分ストップは辛い！ |
| 7/11 水 | 3.6 | 昼3.6 |
18分02秒 |
昨日に引き続き今朝も和光市で電車遅れ発生(信号トラブル) 東武鉄道「スカイツリー」に金かけるより電車の運行にもっと力を注いで欲しいな！ |
| 7/12 木 | 3.0 | 昼3.6 |
||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 3.0 | 昼3.6 |
17分58秒 |
昼休み外の出たのは自分だけ 気温37℃ 頭から水をかぶり5分で蒸発 県道に出たら熱風でのどがむせるほど ラストの500mは18分切る為ペースアップ ゴール後滝のような汗 |
| 7/18 水 | 3.6 | 昼3.6 |
18分8秒 |
20年間同じ職場で世話になった先輩が朝方亡くなった 先月体調不良で病院で検査したところ末期がんの宣告を受けたらしい 実家近くの病院に転院して1週間で容態急変 ご冥福をお祈りいたします |
| 7/19 木 | 0.0 | 午後半休取ってお通夜に 気温39℃汗が止まらない セレモニーホールの中は涼しいが弔問の人が増えてきたので外で待機していたら沢山のOBが来ていた 「何だその腹！最近走ってないだろう」いきなり注意された やっぱり先輩たちは厳しいな!! そのくせ帰りの俺の車の中で酒盛り始まった |
||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | 古いPC売りに近くのハードオフへ 地デジが安い 8年前に買った価格の10分の1より更に安い |
||
| 7/23 月 | 3.6 | 昼3.6 |
18分32秒 |
数日涼しかったせいか気温以上に暑く感じる 今日はバテバテ |
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 39.1 km | |||