月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	51.0	長津田〜聖蹟桜ヶ丘〜古淵	ジョグ　7.5時間	６月サロマ湖走友会練習会に長津田駅を７時に出発して、多摩川を上って聖蹟桜ヶ丘まで行って、町田まで戻ってきました。右足裏が非常に心配でしたが何とか持ってゴールはできました。スタートは曇り空だったが途中は、晴れてきて暑くてくらくらきて３０キロ過ぎで単独走行。登りは歩いて下りは走りながらのウルトラ走法で何とかスーパー銭湯の打ち上げに間に合いました。
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	11.0	那須高原	ジョグ　１時間10分	旅行で那須に宿泊していたので、朝６時からジョグしました。２週間前の５０ロング走で右膝が炎症して痛みが出てしまったので養生していたが、少しずつジョグを始めてみました。６月末のサロマ湖で走れるか心配な状況。
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	23.0	走友会定例会（寺家トレイル）	ジョグ　２時間３０分	晴れて暑い日だったが、寺家トレイルだったので、森林を涼しく走れました。距離数が少なかったので、緑道を回ってたまプラーザまで走って帰ってきました。右ひざの痛みがまだ残っており、佐呂間までに完治するかは微妙な状況の走りだった。
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	85.0  km