月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	20.0	自宅〜有馬〜綱島	ジョグ　２時間	午後から雨予想だったので、朝９時から５分半目途で走りました。５分前半になると息が上がって体力の低下を感じます。
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	20.0	自宅〜有馬〜早渕川〜綱島	ジョグ　２時間	朝から雨ふりの天気。昼前に少しやんだので、走り始めたが後半30分は土砂降りになってびしょ濡れになって帰ってきました。取り敢えず20やったので満足なジョグでした。
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	21.0	自宅〜有馬〜早渕川〜新羽橋	ジョグ　２時間	コロナ在宅勤務だったので朝食後にジョグしました。快晴で暖かく絶好のジョギング日和だった。
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	24.0	自宅〜有馬〜鶴見川〜新横浜公園（走友会定例会）	ジョグ　２時間半	コロナ緊急事態明けの初練習。天候が午後から嵐になる予報だったので、自宅から走っていきました。３ヶ月ぶりにラン仲間と話が出来て楽しくジョグができました。
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	85.0  km