月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	20.0	自宅〜有馬〜早淵川〜港北NT緑道〜江田	ジョグ　２時間	GWですがコロナ外出自粛で、どこもいかずに健康管理の為にいつもの夏コースをゆっくり走っておきました。
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	23.0	自宅〜有馬〜早渕川〜鶴見川〜綱島〜市が尾	ジョグ　２時間半	コロナ在宅勤務だったので朝食後にロングジョグしました。快晴で涼しく絶好のジョギング日和だった。
5/09 土	0.0
5/10 日	10.0	自宅〜有馬	ジョグ　１時間	午前中、天気も良かったので犬の散歩後に軽くジョグしました。久しぶりのショートジョグ気持ちよかったです。
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	21.0	自宅〜有馬〜早淵川〜鶴見川〜港北NT〜市が尾	ジョグ　２時間	在宅勤務の朝にジョグしました。あまり調子が良くなかったが、後半から体調が戻り何とかロングを終えました。
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	23.0	自宅〜有馬〜早渕川〜鶴見川〜綱島〜市が尾	ジョグ　２時間１０分	コロナ在宅勤務で朝食後にロングジョグしました。曇り空の少し肌寒い日でした。何とか５分半ペースで市が尾駅まで行けました。
5/23 土	0.0
5/24 日	10.0	自宅〜有馬	ジョグ　１時間	夏らしい天気が戻ってきて、少し暑かったが昼食後に軽くジョグしました。
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	20.0	自宅〜早淵川〜港北NT〜市が尾	ジョグ　２時間	在宅勤務の朝からジョグしました。暑くて夏コースに変更してやっと２０ｋｍやりました。
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	127.0  km