月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	20.0	自宅〜有馬〜早淵川〜綱島	ジョグ　２時間	花曇りの日だったので朝食後に定例コースを走りました。ゆっくりだったので暑くても何とか走れました。
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	21.0	自宅〜有馬〜早淵川〜綱島	ジョグ　２時間	梅雨に入り雨が続くが、小雨になったので１１時頃から走りに出ました。湿度は高いが暑くないので小雨の方がこの時期いいです。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	20.0	自宅〜有馬〜早淵川〜港北NT緑道〜市が尾	ジョグ　２時間１０分	湿気が少なく風があったので鶴見川まで出たが、晴れ上がってきたので夏コースの港北NTに変更して走ってきました。後半は暑さでヘロヘロになりました。
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	19.0	自宅〜有馬〜早淵川〜綱島	ジョグ　２時間	曇り空だったので朝９時から宮前平のSさんとゆっくりジョグに出ました。後半付かれて１９キロでやめてライフでビールを買って公園で反省会１時間１半やりました。
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	80.0  km