月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	22.0	自宅〜有馬〜早渕川〜綱島	ジョグ　２時間半	天気が良かったので昼からロングを走りました。途中でお昼にお蕎麦を食べてゆっくり戻ってきました。
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	20.0	自宅〜有馬〜早渕川〜綱島	ジョグ　２時間半	天気が良くジョギング日和。宮前平のSさんを誘ってゆっくりジョグをしました。ゴール後コロナ対策でゴンビニで弁当を買って公園で打ち上げ。久しぶりにジョグ仲間とランチ楽しかったです。
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	21.0	自宅〜有馬〜早渕川〜綱島	ジョグ　２時間	春らしい快晴の空の中、新型コロナは怖いけど一応運動のため午前中にジョグしておきました。
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	20.0	自宅〜有馬〜早淵川〜港北NT緑道〜江田	ジョグ　２時間	新型コロナ対策でマスクをしてジョグに出たがかなり息苦しい。暑くなってきたので港北ニュータウン緑道を走って帰ってきました。
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	83.0  km