月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	20.0	自宅〜有馬〜綱島	5分半/ｋｍ　１時間50分	東京マラソンが中止になり休養２週間後の初ジョグ。やはり左足首と右ハムストリングに痛みが残っており、これからゆっくりジョグに落として直していきたい。
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	19.0	茅ヶ崎海岸	ジョグ　１時間40分	コロナウイルス感染症対策？でオープンスペースの茅ヶ崎サザンビーチに犬の散歩で来ていたので、天気も良く江の島まで気持ちよくジョグしました。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	22.0	自宅〜有馬〜綱島〜日吉〜武蔵小杉〜二子玉川駅	ジョグ　２時間半	天気が良かったので昼から久しぶりにリックをしょってロングジョグをしました。
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	61.0  km