月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	20.0	自宅〜有馬〜早渕川〜港北NT〜江田	ジョグ　２時間	曇り空だったので９時半から走り始めたが、途中で晴れてきたので港北緑道に入って何とか江田まで暑さに耐えながら走りました。まだまだ蒸し暑い。
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	19.0	自宅〜有馬〜早渕川〜港北NT緑道〜市が尾	ジョグ　２時間	走友会の公園アフターコンサートが、10時から予定されていたので、７時半から走り始めたが気温と湿度が高くて後半はばてばてでやっとたどり着きました。昼まで打ち上げで飲みましたが最後は台風豪雨に降られてびしょ濡れになって引き上げました。
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	20.0	自宅〜有馬〜早渕川〜綱島	ジョグ　２時間	朝から雨降りだったが、午後から晴れてきたのでジョグすることにしました。右足甲の痛みが心配だったが何とか20ｋｍ持ちました。湿度が高くて汗びっしょりになって帰ってきました。
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	24.0	走友会定例会	ジョグ　２時間半	台風の通過前で曇り空だったが、走り始めると晴れてきて少し暑くなった。薬師池までゆっくりジョグして、休憩で味噌おでんを食べてから復路は５分/ｋｍ目途で帰ってきた。仲間と楽しくジョグできました。帰ってネットで東京マラソン抽選を確認したら何と９年ぶりの当選にびっくり！最後に出たのは2011年でコースも変わってしまった。６回目の挑戦です。
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	32.0	走友会江の島ロング	ジョグ　３時間半	久しぶりに天気が持って江の島ロングラン。右足甲の痛みが多少あったが何とか折り返しの江の島まで皆と走って、藤沢駅でリタイアして電車で帰宅。
9/30 月	0.0
走行距離	115.0  km