月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	22.0	自宅〜駒沢公園〜二子玉川	ジョグ　２時間	天気も良く桜も満開だったので、久しぶりに駒沢公園まで走りに行きました。桜を眺めながらのジョグなので途中のアップダウンも楽しく12ｋｍ走って駒沢に着いてから３周ジョグコースを回って花見客を眺めて二子玉川まで帰ってきました。春爛漫の楽しいジョグでした。
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	11.0	自宅〜有馬	ジョグ　１時間	久しぶりにコースを変えて都築を回るコースで走ってきました。
4/14 日	12.0	自宅〜東高領公園	ジョグ　１時間１５分	今日は午前中は庭の草刈りをしたので、午後３時から夕方にかけて昨日と同じコースを走ってきました。
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	20.0	自宅〜有馬〜綱島	ジョグ　２時間	午前中に等々力渓谷に散歩に行ったので、午後からジョグに出ました。身体は重かったが何とか２０キロジョグできました。
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	11.0	旧軽井沢〜中軽井沢	ジョグ　１時間	ＧＷの旅行で軽井沢に来ていたので、朝食後に軽く１時間ジョグしました。風が冷たく半そでではかなり寒かったです。
4/28 日	0.0
4/29 月	10.0	自宅〜有馬	ジョグ　１時間	旅行から帰って、午前中に草刈り後に軽く午後から走ってきました。体はかなり.重い感じで後半やっと調子が出てきました。
4/30 火	0.0
走行距離	86.0  km