ラン太  
地域 : 神奈川    年齢 : 63歳
一言 : 
6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 0.0  
8/06 日 0.0  
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 20.0   自宅〜有馬〜綱島
ジョグ 2時間半
曇り空の天気だったので昼ころから走り始めたが後半は蒸し暑くなってしまいペースダウンしてやっとのことで帰ってきました。帯状疱疹でしばらく走れなかったのでかなり消耗します。
8/13 日 20.0   走友会定例会
ジョグ 2時間半
久しぶりの定例会。朝から暑い日だったので無理しないよう仲町台で引き返しショートしてやっとことでゴールしました。
8/14 月 0.0  
8/15 火 0.0  
8/16 水 0.0  
8/17 木 0.0  
8/18 金 0.0  
8/19 土 0.0  
8/20 日 23.0   自宅〜有馬〜港北NT緑道〜江田
ジョグ 3時間
朝7時半のスタートし仲町台で走友会メンバーと合流。その後15km位港北NT緑道を並走しました。雲空だったが湿度が高くかなり汗をかきました。
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 0.0  
8/27 日 20.0   走友会定例会
ジョグ 2時間半
遅れて体操から参加。蒸し暑く体が重かったが何とか江田まで20kmジョグしました。
8/28 月 10.0   宍道湖湖畔
ジョグ 1時間
出張で松江に来ていたので、早朝に起きて宍道湖の周りをジョグしました。風光明媚でとても楽しく朝ランができました。
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 93.0  km