月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	17.0	新横浜公園	ジョグ　1時間半	新横浜ドックランに行ったので、ついでにジョグしました。右足アキレス健痛がなかなか癒えないので我慢できずに走ってしまったが、やっぱり後半に痛みが出てきました。
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	27.0	江の島ロングラン	ジョグ　３時間半	朝から小雨交じりの天気だったが、何とか江の島まで楽しく走れました。右アキレス健痛の再発が心配で痛みが出たら途中でやめようとスタートしたが何とか片道もちました。その後は昼食に刺身とビールで打上げして電車で帰宅しました。
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	44.0  km