月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	16.0	走友会お花見	ジョグ　2時間	恒例のお花見前に恩田川まで桜を見にゆっくりジョグしました。雨模様だったが、幸いに午前中だけ晴れて良いお花見ランになりました。左リアキレス健の悪化を心配したが、何とか走ることができました。
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	20.0	自宅〜有馬〜早渕川〜綱島	ジョグ　2〜3時間	自宅から片道11〜12ｋｍの綱島まで二人でジョグ。天気は前半は良かったが、後半になって曇って寒くなってきた。残り2ｋｍ位で空腹のためファミレスでハンバーグを食べて帰りました。
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	20.0	走友会定例会	ジョグ　2時間半	連休の合間、天気は最高で、少し暑いくらい。寺家のトレイル2.6ｋｍコースを３周走って帰ってきました。良い運動になりました。
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	56.0  km