月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	自宅〜早渕川〜港北NT緑道	ジョグ　１時間	左アキレス腱の状態が不安だったので、軽くジョグしてフル一週間前の調整を行った。今回は完走できればいいという感じ。
2/02 日	0.0
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	23.0	走友会定例会	５分/km　１時間３０分	雪のため走れなかったので、久しぶりに２０ｋｍ超を走りました。後半、ペースを上げて走れたのでちょっと運動になりました。
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	33.0  km