ラン太  
地域 : 神奈川    年齢 : 63歳
一言 : 
6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 20.0   自宅〜港北NT緑道
ジョグ 2時間半
快晴で気温がかなり高くなったので、ゆっくり二人で港北ニュータウンの日陰の緑道をジョグした。ゆっくりでしたが、後半は暑さで結構消耗しました。
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 22.0   走友会定例会
ジョグ 2時間半
梅雨の晴れ間という天気で、蒸し暑かった。身体が重くてなかなか調子が出ない。午後から親戚の家で昼食会だったので、早めに切り上げて帰ってきた。
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 20.0   自宅〜港北NT緑道
ジョグ 2時間
朝8時からYさんと久しぶりにジョグ。曇り空で気温も上がらず走りやすい気候だった。2時間走って11時から一点張でいつもの餃子でおいしく生ビールを飲んで帰宅しました。
6/19 日 10.0   自宅〜たまプラーザ周辺
ジョグ 1時間
午後から東京国際フォーラムに行く予定があったので、午前中に軽くジョグした。晴れて結構暑くなってしまった。
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 20.0   自宅〜港北NT緑道(仲町台)
ジョグ 2時間15分
朝9時頃から走り始めたが、気温が高くなって脱水症状気味になり、途中で何回か歩いてしまった。かなり消耗しました。
6/26 日 22.0   走友会定例会
ジョグ 2時間
曇り空であったが、湿度が高くかなり汗をかきました。後半はショートカットして帰って、たまプラのサイゼリヤで昼食にパスタで生ビールを飲んで帰りました。
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 114.0  km