月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	17.0	自宅〜早淵川	ジョグ　２時間	フルマラソン明けの初めてのジョグを行った。天気がよく日に焼けてしまった。身体が重くてゆっくり走ったので調子が出ないうちに終了。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	5.0	日精工グランド	ジョグ　30分	金曜日に東北地方大地震が発生してから、職場に泊りこんでいたので、寝不足で今週末はロングジョグ断念。夕方に体調維持のためちょっとだけ近所をジョグして終了。それにしてもすごい地震と津波でした。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	6.0	日本精工グランド	ジョグ　40分	大震災関係の仕事の疲れがたまって、ずっと寝ていたので、夕方に軽くジョグしておいた。
3/20 日	17.0	二子新地〜深大寺	ジョグ　２時間	天気が良かったので、多摩川沿いにマラニックに出かけた。目的地の深大寺は観光客でにぎわっており、久しぶりに連休気分を味わった。深大寺そばに地ビールを飲んで、温泉に入って電車で帰宅した。
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	23.0	走友会定例会	ジョグ　２時間	久しぶりに定例会で、ハーフをジョグした。大震災後で全ての大会が中止になる中でのモチベイションについて話しながら、天気の良い中、気持ちよくランした感じ。その後は親類の通夜に東十条まで出かけた。
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	68.0  km