月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.0	自宅〜等々力競技場	ジョグ　１時間	午後４時から等々力でサッカーの試合観戦があったので、そこまでジョグして行った。気温が上がって結構暑かった。３−１で勝って帰りに十字屋で祝杯した。
5/02 日	15.0	自宅〜早渕川	ジョグ　１時間半	天気が良かったので、午前中に、軽く早渕川までジョグした。
5/03 月	20.0	自宅〜早渕川	ジョグ　１時間５０分	明日からのヨーロッパ旅行の長時間フライトに備えて、午後から身体を動かしておいた。
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	15.0	ベルシー〜セーヌ川〜バンセンヌの森（ドーメニル湖）	ジョグ　1時間35分	ＧＷ旅行でパリに滞在中、宿泊のホテルからセーヌ川を抜けてバンセンヌの森を朝７時からジョグした。ちょっと日本より寒いが天気も良く、気持ちよく森の中をジョギングできました。ドーメニル湖では、パリジャンのジョガーも多く走っており、記念写真を撮ってもらいました。気持ちよくパリの街を走れました。
5/07 金	8.0	ベルシー〜セーヌ川〜エッフェル塔	ジョグ　1時間	今朝の天気は曇り空で、冷え冷えしてましたが、旅行目的の一つのセーヌ沿いをジョギングして、エッフェル塔の真下まで走りました。こんな街で暮らしたいと思う。
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	20.0	自宅〜早渕川	ジョグ　１時間５０分	午後から、ジョグに出て２時間目処に走ってから、ジムで１ｋｍ軽く流して泳いだ。天気が良く暑かったる
5/16 日	12.0	走友会江ノ島マラニック	ジョグ　１時間１０分	江ノ島から小田原方向にジョグ。快晴で暑かったので、中間点で折り返し、帰ってきた。その後打ち上げの民宿での魚介類はとても美味しく盛り上がりました。
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	16.0	玉川上水コース	ジョグ　１時間４０分	小金井公園近くにある友人宅に寄る前に、小平中央公園に車を駐車して、玉川上水駅〜立川方面まで上水沿いにジョグした。身体が重かったが、景色がすばらしく後半はかなり気分良く走れました。
5/23 日	10.0	日本精工グランド	ジョグ　1時間	午後から横浜にキャッツを見に行く予定だったので、雨の中を軽くジョグした。やはり体重が増えたせいか身体が重い今日この頃です。
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	10.0	メガロスS	トレッドミル　５５分　スイム１ｋｍ	天気が今一だったので、ジムで10km走って、筋トレの後に軽く１ｋｍ泳いで運動終了。
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	136.0  km