航空公園  
地域 : 埼玉    年齢 : 46歳
一言 : 
ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ!          ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ!          ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ!          ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 0.0   積極的休養
サーフィン 太東 この日も水冷たかったが、波は日中徐々に良くなる。3週連続で良い波にあたり、これも日頃の行いが良いのかと?思う。跡取りは、かなりの確率で板の上に立てるようになったが、この日は波打ち際で炸裂する波のため、ボードから落ちた時に、フィンで頭を打ち、その後はビビりが入る。仕方ないねー。
8/02 月 0.0   積極的休養
仕事忙しく走れない。筋トレ10分
8/03 火 16.0   スロージョグ
1時間30分
河川敷不整地ラン
8/04 水 8.0   ミニクロカン
50分
公園内
8/05 木 0.0   積極的休養
パワーウォーク12分
8/06 金 11.0   スロージョグ
1時間10分
8/07 土 0.0   積極的休養
サーフィン 太東 前日、仕事から帰宅が23:30過ぎていたため、用意をしてそのまま寝ずに到着。今日も気合が入りました。松戸の花火大会を実家の親たちと観るために、12時に太東を出る。途中、10分ほど仮眠をとり無事到着。我ながら元気だなーと思っていたが、花火大会始まりビールのアルコールが回り始めたら、目も回り始めました。情けないねー!
8/08 日 12.0   スロージョグ
1時間37分
炎天下の中走る。昨日の疲れもありペース上がらず。
8/09 月 10.0   スロージョグ
1時間
久しぶりに夜間走るが、疲れ取れずきつい。
8/10 火 0.0   完全休養
仕事忙しいです。
8/11 水 10.0   スロージョグ
1時間10分
まだ疲れぬけないなー!
8/12 木 0.0  
8/13 金 0.0  
8/14 土 0.0  
8/15 日 0.0  
8/16 月 0.0  
8/17 火 0.0  
8/18 水 0.0  
8/19 木 0.0  
8/20 金 0.0  
8/21 土 0.0  
8/22 日 0.0  
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 0.0  
8/26 木 0.0  
8/27 金 0.0  
8/28 土 0.0  
8/29 日 0.0  
8/30 月 0.0  
8/31 火 0.0  
走行距離 67.0  km