航空公園
地域 : 埼玉
年齢 : 46歳
一言 :
一言 :
ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ! ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ! ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ! ヌキヌキさん藤原湖エントリーしましたよ!
2010/8
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 日 | 0.0 | 積極的休養 |
サーフィン 太東 この日も水冷たかったが、波は日中徐々に良くなる。3週連続で良い波にあたり、これも日頃の行いが良いのかと?思う。跡取りは、かなりの確率で板の上に立てるようになったが、この日は波打ち際で炸裂する波のため、ボードから落ちた時に、フィンで頭を打ち、その後はビビりが入る。仕方ないねー。 |
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8/02 月 | 0.0 | 積極的休養 |
仕事忙しく走れない。筋トレ10分 |
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8/03 火 | 16.0 | スロージョグ |
1時間30分 |
河川敷不整地ラン |
8/04 水 | 8.0 | ミニクロカン |
50分 |
公園内 |
8/05 木 | 0.0 | 積極的休養 |
パワーウォーク12分 |
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8/06 金 | 11.0 | スロージョグ |
1時間10分 |
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8/07 土 | 0.0 | 積極的休養 |
サーフィン 太東 前日、仕事から帰宅が23:30過ぎていたため、用意をしてそのまま寝ずに到着。今日も気合が入りました。松戸の花火大会を実家の親たちと観るために、12時に太東を出る。途中、10分ほど仮眠をとり無事到着。我ながら元気だなーと思っていたが、花火大会始まりビールのアルコールが回り始めたら、目も回り始めました。情けないねー! |
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8/08 日 | 12.0 | スロージョグ |
1時間37分 |
炎天下の中走る。昨日の疲れもありペース上がらず。 |
8/09 月 | 10.0 | スロージョグ |
1時間 |
久しぶりに夜間走るが、疲れ取れずきつい。 |
8/10 火 | 0.0 | 完全休養 |
仕事忙しいです。 |
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8/11 水 | 10.0 | スロージョグ |
1時間10分 |
まだ疲れぬけないなー! |
8/12 木 | 0.0 | |||
8/13 金 | 0.0 | |||
8/14 土 | 0.0 | |||
8/15 日 | 0.0 | |||
8/16 月 | 0.0 | |||
8/17 火 | 0.0 | |||
8/18 水 | 0.0 | |||
8/19 木 | 0.0 | |||
8/20 金 | 0.0 | |||
8/21 土 | 0.0 | |||
8/22 日 | 0.0 | |||
8/23 月 | 0.0 | |||
8/24 火 | 0.0 | |||
8/25 水 | 0.0 | |||
8/26 木 | 0.0 | |||
8/27 金 | 0.0 | |||
8/28 土 | 0.0 | |||
8/29 日 | 0.0 | |||
8/30 月 | 0.0 | |||
8/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.0 km |