月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	10.2	【夕方】ご近所	�`6分54秒ペース	9月だ。心を入れ替えよう(笑)。 右脚の裏に「魚の目」が出来てしまったようで走ると痛む。で、ゆっくりペースで走る。
9/02 土	10.1	【夜】ご近所	�`6分48秒ペース	魚の目は歩く分には問題ないが、走ると着地の衝撃で痛むことが分かった。薬局で治療薬購入。
9/03 日	0.0	武甲山	約5時間（山頂で昼食）	両神山へご一緒して頂く熊谷山岳会の方と調整が出来ず「両神山登山」は10月に延期。で、一人武甲山へ。 武甲山・・・誰も居ないと思っていたら登山者多数。しかもトレイルランニングランナーも多数。私はトレッキングシューズで登山の為トレランランナーに付いていけない。。。 ☆登山の帰りに「阿左美冷蔵 寶登山道店 」へ。激混みと思ったら5人並んでいるだけ。最後尾に並んで「イチゴミルク」を味わう。でも・・・男一人で行く店では『無い！』と激しく思った(笑)。
9/04 月	0.0			魚の目が痛むのでジョグはパス。近所のワンちゃんと遊ぶ。 ワンちゃんのしぐさ、表情、尾っぽの振り方で何故か「犬の気持ち」がなんとなくわかる私です。しかし猫の気持ちは全く分かりません。 ☆競走馬（サラブレット）の気持ちがわかれば非常に嬉しいのです。が・・・
9/05 火	10.3	【夕方】鴻巣緑道	�`6分16秒ペース	脚裏がイマイチなのでゆっくりジョグ。夕方は涼しくなった。ような気がする。
9/06 水	5.6	【午後】ご近所	�`6分9秒ペース	雨上がりの1600出走。涼しくて快適だが脚裏は状態イマイチ。無理しないで6km手前で終了。
9/07 木	8.6	【午後】ご近所	�`6分32秒ペース	右脚着地のやり方で魚の目が痛まないみたい。で、左足に重心を置くと「左膝」に負担がかかり良くな。しばらくはゆっくり＆短い距離で様子見。
9/08 金	0.0			お休み。大雨で被害にあわれた方たちには申し訳ないですが・・・田んぼに水が十分に供給されました。
9/09 土	0.0	投票再開		JRAの開催が夏のローカルから中央場所へ戻ってきたので投票再開・・・も返り討ちに合う。明日は挽回します。 ☆そのためにもサラブレットの気持ちがわかる方法を是非とも知りたい(笑)。
9/10 日	6.5	【夕方】ご近所	�`6分24秒ペース	夕方涼しくなってからゆっくりジョグ。魚の目は回復傾向。 ☆JRA、中山メインは単勝ゲットも収支がトントン。阪神メインは・・・当たるわけ無い（単勝112倍なんて） さあラグビーワールドカップを見なくては・・・
9/11 月	10.1	【夕方】ご近所	�`6分16秒ペース	早朝畦道の草刈り90分。→午前中に庭の草取り60分。結果「濡鼠」。 夕方涼しくなってからジョグ。（涼しくない・・・） ☆テレビ東京系列の番組で「富士登山競走」のバラエティ放送していた。10年以上前は私も、あんな「地獄巡り」のような競走に参加していた・・・とは。。。
9/12 火	0.0			ゴルフ仲間のおじさん達に誘われて2ヵ月ぶりのゴルフ。今シーズンワーストの結果でしたが楽しくラウンド出来ました。来月はおじさん達に負けないように頑張る。 ☆ゴルフから帰宅後草刈り60分。放っておくと草ぼうぼうになりそう。
9/13 水	0.0	【午後】散歩	�`8分45秒ペース	走る元気がなかったので散歩。約9km歩くも汗びっしょり。何時になったら涼しくなるのか。。。 ☆地元のスーパーで「エビフライ」を買ってきて、最近入手した『わさびタルタルソース』で頂く。美味なり。レモン酎ハイに良く合う。
9/14 木	9.2	【朝】ご近所	�`5分50秒ペース	0530出走。涼しいので�`6分をキープ。後半は少しスピードアップ。 夕方草刈り90分＋田んぼの中の草取り60分で滝汗。。。馬体重が64kg・・・発汗分が減った模様。 ☆阪神タイガース18年ぶりリーグ優勝。嬉しいです。イッキさん、よっしーさんお祝いしましょう。私は氷結レモン5%→ストロング９％飲んでます。
9/15 金	10.3	【夜】ご近所	�`5分54秒ペース	雷雨注意報発令で午後〜夕方は自重。1915にヘッドライトを付けて暗い行田の田舎道を走る。 途中小雨に降られるが何とか予定した距離を完走。9月後半も距離を意識して伸ばしていきます。
9/16 土	8.6	【夕方】ご近所	�`6分ペース	午前中・・・調子に乗って草刈りを3時間やっていたら「めまい」＆「過呼吸」・・・熱中症かも。急いで帰宅して冷却。ヤバいよ、ヤバいよ。 体調が回復したので1800出走で近所ジョグ。無理しないで�`6分。。。
9/17 日	0.0	【午前】草刈り	120分	午前：畦道を農家のみんなで草刈り。若造の私は頑張りました(笑)。 午後：農家の長老の自宅に招かれて飲み会。せっかく某地方の「大吟醸」を持参したのに長老の一言『今日はいいちこ！の水割りで行く』で出番なし。次の機会にします。 明日は0400起床でラグビーワールドカップ観戦するので早めに寝ます。
9/18 月	10.6	【午前】ご近所	�`6分ペース	早朝からラグビーワールドカップ観戦・・・残念。 �`6分ペースで何とか10km以上走れた。 ☆本日は馬たちが私の「考えた通り」に走ってくれたのでJRA不定期預金の一部を引き出せました(笑)。
9/19 火	10.5	【夕方】行田体育館	トレミ60分走	久しぶりに行田アリーナ（体育館）へ。トレミで走るのも久しぶり。時速10.5kmで60分走る。結構快適。また来てもよさそう。
9/20 水	6.5	【夕方】ご近所	�`6分16秒ペース	左脚に違和感あるのでゆっくりジョグ。無理しない。
9/21 木	10.3	【夕方】ご近所	�`6分4秒ペース	今日は涼しくて快適。無理しないゆっくりペースで走る。 ☆明日から稲刈りの準備。コンバイン・乾燥機等々を農機具屋さんとメンテナスの予定。勉強になる・・・
9/22 金	10.3	【夜】ご近所	�`5分56秒ペース	途中、小雨に降られたけど涼しくて快適に走れました。左脚の違和感は解消しつつあります。 ☆農機具のメンテナス�@。農機具屋さんの幅広い知識にびっくり。学ぶこと多数ありそう。オイルの交換だけでも凄く参考になった。
9/23 土	6.0	【夜】ご近所	�`6分ペース	お彼岸、親戚回り・・・なぜか「愚痴の聞き役」になってしまう私です。適当に相槌をしておけば良いのに真剣に愚痴を聞いて共感してしまう私の性格はどうなんでしょう。 予想以上に親戚回りが長いびいて走る時間が少なくなりましたが何とか6km。
9/24 日	16.1	【午前】荒川河川敷	�`6分ペース	�`6分で20kmと気合を入れて走ったが16kmで撃沈。コンビニでアイスを買って食べながら歩いて帰宅。 ついでにお馬さんも「あえなく撃沈」。どなたか馬の気持ちを理解できる方法をご教授ください。
9/25 月	10.3	【夕方】ご近所	�`5分50秒ペース	午前中、稲刈り機（コンバイン）や乾燥機の試運転。 夕方市内ジョグ。涼しいので頑張ってみるが�`6分キリがやっと(笑)。
9/26 火	10.6	【夕方】ご近所	�`6分09秒ペース	お疲れ気味でゆっくりペース。 明日から稲刈り予定。雨男なので天候が心配(笑)。
9/27 水	0.0			稲刈り初日。コンバインの操作が不慣れなため時間がかかる。 稲刈り終了が18時近くで走る気力無し(笑)。
9/28 木	0.0			稲刈り「2日目」。なかなか自分の思うとおりに進まないから「面白い」。気付きと反省の日。
9/29 金	6.5	【夕方】ご近所	�`6分ペース	稲刈り「3日目」。早朝0330起床でラグビー観戦。。。最後はドキドキしました。 稲刈りは今日も新たな発見と「自分の不甲斐なさ」を自覚する一日でした。 夕方、時間が空いたので走ってみた。
9/30 土	10.1	【夕方】ご近所	�`5分53秒ペース	朝、少しまとまった降雨。稲刈り断念して部屋の掃除＆風呂場の掃除。 夕方、お疲れ気味も10km目標に走る。 ☆9月は200km目標にしましたが少し足りない。また、こんなにマメに日記を書いたのも久しぶりかも。
走行距離	197.3  km