月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0			7月だ・・・少しは走ろう。でも、今日は暑いからヤメ。
7/02 土	4.0	【午後】ご近所	�`6分30秒ペース	38度の気温で走ってみた。TKO負け（俺祭りさんの真似）。やはり無理がありました。
7/03 日	7.2	【午後】ご近所	�`6分15秒ペース	本日は気温31度。余裕じゃん・・・と走っていたけど7km過ぎにTKO負け。
7/04 月	0.0	夜：散歩（約10km）	�`9分5秒ペース	諸般の事情により本日は夜の散歩。犬の散歩に多数遭遇。
7/05 火	0.0			お休み
7/06 水	7.5	【夕方】ご近所	�`6分ペース	本日は気温30度くらい。10km目指したが、やはりTKO負け。
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0			ノンコノユメ（←お馬さんの名前）が現役を引退して功労馬として余生を過ごすことに・・・ 彼にはフェブラリーステークスの単勝で「ランニングシューズ」2足をプレゼントしてもらった記憶が。
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	5.0	【炎天下】ご近所	�`6分ペース	行田の市道は炎天下になると車も人通りも皆無。で、気温35度で市道を走ってみるもTKO負け（笑）
7/31 日	0.0
走行距離	23.7  km