月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			新しい年だ「心を入れ替えよう」（笑） 今年は2022年→ニャー・ニャー・ニャーの猫年ですね。
1/02 日	10.0	【夕方】ご近所	�`6分30秒ペース	股関節の痛みが改善してきたので・・・恐る恐る走る。
1/03 月	8.5	【夕方】ご近所	�`6分15秒ペース	昨日より少しだけペースアップ。股関節に若干の違和感あり。無理しない。
1/04 火	0.0
1/05 水	9.0	【夕方】ご近所	�`6分ペース	何とか�`6分ペースで走れたが北風強くて9kmで撃沈。
1/06 木	0.0			午後・・・雪が舞ってきたので（当然）お休み。寒いのは極めて苦手。
1/07 金	8.1	【夕方】ご近所	�`6分ペース	北風が冷たい。もう少し距離を伸ばしたいが、根性が無い。
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	35.6  km