月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	8.4	【夕方】ご近所	�`5分50秒ペース	強風で根性なしが前面に出て目標の10km届かず。 o株・・・次から次へとよく出てきますね。
12/02 木	0.0
12/03 金	8.4	【夕方】ご近所	�`5分50秒ペース	一昨日とまったく同じコースをほぼ同タイムで走る。
12/04 土	0.0
12/05 日	5.5	【午前】行田走友会・リレー駅伝	約�`5分ペースで４周	北風が強く吹いて寒かったです。 1周1.1kmコースを4周＋アップで1周。タイムは想定より早かった。 �@5分43秒→�A5分33秒→�B5分19秒→�C5分34秒。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0	【午後】散歩3km	�`9分15秒ペース	12月の中旬から股関節の痛みが再発。やはり寒いとダメらしい。
12/31 金	0.0			今年はコロナの影響で「有馬記念」も「ホープフルステークス」も中止になり静かな年末を過ごしました。 え、競馬中止ですよね。ディープポンド・・・って何ですか？私は知らないです。
走行距離	22.3  km