月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	3.0	【午前】行田浮き城駅伝	15分21秒	3000m×5区間で「4区」を担当。思い切り「足を引っ張る」結果に。 アップジョグの段階から股関節の違和感あり、�`5分がキツイ状況。無理せずに押さえて走ったら�`5分オーバー（泣）
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0			少し走ってみたけれど・・・まだ股関節の違和感あり。
12/04 水	4.4	【夜】ご近所	27分	やっぱりダメみたいです。�`6分半くらいでしか走れません。
12/05 木	0.0
12/06 金	5.0	【夜】ご近所	36分	�`7分ペースで走る。これなら大丈夫だけど・・・
12/07 土	0.0			出勤して来年度入社予定の新人君「入社前研修」の講師担当。出番は15分だけ（笑）
12/08 日	13.0	【午前】さいたま市	1時間15分くらい	�`6分より少し早いペースでこの距離が限界でした。。。
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0			白ヤギは「メェ〜メェ〜牧場」で放牧中です。股関節が完治したら戻りjます。。。
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0	有馬記念		いやぁ〜な予感は最初からありましたが・・・天皇賞・秋の強さが脳裏に焼きついていたのでアーモンドから買いました。結果は撃沈でした。 今年のG1レースは惨敗でした。JRA不定期預金は相当な額になっているはず。
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	25.4  km