月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	10.3	【夜】熊谷文化公園	60分	�`6分ペースで60分くらい。 股関節の違和感はあるけれど、�`6分ならば大丈夫そう。
6/02 土	0.0			会社のゴルフコンペ参加。結果はボロボロ・・・ 東筑波CC。圏央道で常磐自動車道まで直結したけれど、行田からは遠かった。
6/03 日	10.1	【夕方】ご近所	60分	16時はまだ暑かったけど、�`6分ペースで頑張る。 安田記念・・・撃沈。
6/04 月	10.1	【夜中】ご近所	60分	暗い。。。行田の市道が暗いのは私を含めて低額所得者しか居ないから市県民税の納税額が少なく、インフラの整備が出来ない為かも。
6/05 火	0.0			ぼー飲、ぼー食してデブへ。現在67kgなり。一度でいいから50kg台でフルマラソンのスタートラインにたってみたい。が無謀か（笑） ☆少しでも地元の役所が潤うように「レモン酎ハイ」も「お弁当」も行田市内で購入しよう。
6/06 水	0.0			先週土曜日の反省を込めて、地元で24時まで「店開き」しているゴルフ練習場へ行くも、みんなダメで落ち込む。
6/07 木	10.1	【夜】文化公園	60分	今日も�`6分でのんびりと脚に負担をかけない様に。
6/08 金	0.0			お休み
6/09 土	10.2	【朝】文化公園	60分	朝から暑いので・・・日陰を選んで走ったらクロスカントリーコースもどきになってしまった。
6/10 日	10.5	【夕方】ジムでトレミ	60分	雨降りなので久々ジムに行くも・・・室内は暑かった。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	6.0	【夜】ご近所	33分	�`5分半くらいなら大丈夫そう。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	16.0	【午後】ご近所	90分くらい	正しい土曜日の過ごし方。�@午前中に雑用（掃除洗濯買い物）�A午後早めにジョグする�Bその後は日帰り温泉でまったり�Cできるだけ飲酒は控えて早めに寝る。 このすごし方は理想ですが・・・私には難しい。
6/17 日	15.0	【午後】ご近所	85分くらい	正しい日曜日の過ごし方。�@午前中は土曜に出来なかった（やらなかった）雑用�A午後はジョグ�Bその後は自宅でシャワー�C競○中継＆野球中継を楽しむ�D飲酒は控えて早めに寝る。 上記の�Cは実践しましたが・・・他は怪しい。と、言うか無理。
6/18 月	7.5	【夜】ジムでトレミ	40分	やはり暑いです。室内は・・・
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	10.0	【夜】ご近所	60分	暗闇は怖いがゆっくりなら大丈夫そう。
6/23 土	15.0	【午前】市内	90分	自宅から古代蓮の里往復してみた。蓮の花が開花したみたいで駐車場は満杯。
6/24 日	11.0	【朝】ご近所	63分	涼しいうちにと走り始めたが思いの外、暑かった。 宝塚記念も撃沈しました。秋まで投票はお休みします。
6/25 月	0.0			宝塚記念が終わったので・・・しばらく投票はお休みの予定でしたが・・・「オジュウチョウサン」が武豊騎乗で福島競馬の特別レースに出走する。と聞いたので予定変更です。 障害レースの絶対王者が障害レース以外でどのようなレースをするのか。ものすごく興味がある。
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	7.2	【夜】文化公園	40分	暑くて継続しない。。。30度を超えたら走るの危険かも。 今月も200km超えは出来なかった。
走行距離	149.0  km