白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 10.8   【早朝】札幌寒々Run
63分
北海道(千秋楽)
春天は撃沈。
☆4月の実績(目標に対する)
桜(○)、皐月(×)、春天(×)、1勝2敗。30km走:0回。馬体重:1.5kg減量。
5/02 月 10.0   【夜】ジムでトレミ
58分
出勤⇒定時帰りでジムへ
5/03 火 10.1   【午前】文化公園
57分
文化公園4.7km+外周。暑かった・・・
5/04 水 0.0   農作業の為お休み
5/05 木 21.5   【早朝】ご近所
2時間10分くらい
4時30分から市内を1周ジョグ。なぜか腰痛?
5/06 金 5.0   【夜】ジムでトレミ
27分
どうしても`5分ペースで走れません(泣)
5/07 土 0.0   出勤で時間なし
5/08 日 23.5   【午後】荒川土手
2時間15分くらい
もう一度30kmにチャレンジするも・・・23kmでリタイア。今週土曜日の60km走は半分歩きかな(笑)
★受信料はBSを含めてキチンと払っているのだが・・・NHKの「冠」のついたレースは当たらない。
5/09 月 5.5   【夜】ジムでトレミ
30分
どこか故障箇所は無いかと確認してみたが・・・異常は無さそう。
5/10 火 0.0   お休み
5/11 水 10.8   【夜】ご近所
60分
のんびりジョグのつもりが途中でスピードアップしてみたら左脚に違和感。困った。
5/12 木 0.0   お休み
5/13 金 0.0   お休み
5/14 土 60.0   三浦みちくさ
7時間43分くらい
暑いのは想定内だけど・・・信号待ちが多くて参った。ペースが全然保てない。
エイドは「お水」だけあれば良いな〜。と思ったのは私だけかな?色々と用意してくれるのはありがたいのだけど・・・無理に勧めていただくのは、チョッと勘弁。
5/15 日 0.0   お休み。キチンとトレーニングして秋の大会では復活を期する。
★ビクトリア・マイルも撃沈。前年の覇者は強かった。全くのノーマーク(泣)
5/16 月 0.0   お休み
5/17 火 5.5   【夜】ご近所
30分
リハビリジョグ。と、言っても体重減らないし、筋肉痛も無いしリハビリするような負荷はないみたい。
5/18 水 0.0   なぜか腰痛?
5/19 木 0.0   しばらく休み
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0   農作業。
5/22 日 0.0   農作業。
☆優駿牝馬。考えたとおりに走ってくれたが投票する資金が少なくて・・・でも的中。
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 162.7  km