月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	5.2	【夜】ご近所	30分	22時から走り始めたが・・・暑くてヤメ。
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0	研修		湯河原で会社の研修�@何もこの時期に・・・
8/06 土	0.0	研修		湯河原で会社の研修�A。朝は走れる時間はあったが・・・走らず。
8/07 日	5.6	【午後】文化公園	35分	熊谷スポーツ文化公園。気温34度・・・35分で暑くてヤメる。
8/08 月	9.3	【夜】ご近所	55分	暑いけど我慢して10kmの予定が700m足りない。
8/09 火	10.5	【夜】ジムでトレミ	60分	30分までしか使えない仕様になっているので・・・30分×2回。
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0	早朝から登山	往路120分、復路100分	山の日なので「谷川岳」。ロープーウェイ山頂駅？からトマの耳でまで往復。
8/12 金	0.0			出勤・・・電車が空いてる。
8/13 土	0.0			墓参り等多忙で・・・
8/14 日	10.0	【朝】ご近所	60分	10km走りきるのが辛い。
8/15 月	10.0	【夜】ご近所	60分	同上
8/16 火	7.5	【夜】ジムでトレミ	40分 少し	風雨強くて、ジムでトレミ。まだ�`5分で走るのは無理がある。
8/17 水	0.0			健康診断の前日は20時までに食事を済ませる。。。その後は水だけ・・・の制限で、走る気力なし。
8/18 木	0.0	健康診断（ドッグ）		血圧が「高いの」・・・何々の数値が「どうのこうの」言われるが、メタボには遠い体型らしい（笑）でも、馬体重はベストよりも10kg重め（笑）
8/19 金	0.0			健康診断から開放されたので・・・飲み会（笑）
8/20 土	10.1	【午前】ご近所	61分	雨⇒豪雨⇒曇りの中を頑張って走ったが「ビショ濡れ」。
8/21 日	0.0			出勤して明日の会議の資料つくり。
8/22 月	0.0
8/23 火	8.1	【夜】ご近所	45分	何とか降られずに走れた（笑）
8/24 水	0.0			早めに帰宅できたが・・・レモン酎ハイに呼ばれてしまい走らず。
8/25 木	0.0
8/26 金	6.2	【夜】ご近所	35分	蒸し暑くてショートカットして帰宅。
8/27 土	8.4	【午後】ご近所	45分	雨の止んでいる時間帯にスタートしたが・・・途中から降られる。
8/28 日	0.0			引きこもり。TVで100.5km走るのを見ても競技性が無いと楽しくない。。。 本日も投票なし。結局、2ヶ月継続して投票しなかった。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	12.3	【夜】ご近所	71分	涼しい気候。走りやすくなったが・・・�`6分が辛い。
走行距離	103.2  km