月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	12.1	夜中に田舎道	68分	久々に外を走ったが「出脚」「伸び」「回り脚」共に全然ダメ。 整備をやり直し・・・部品交換も必要かも。
12/02 水	0.0			帰宅が23時過ぎたので無理。
12/03 木	11.6	夜に畦道	69分	北風が強かったが、思い切って「ピットアウト」。途中、どこかの「飼い犬」と500mほど脚併せするが、競り負ける（泣）。やはり「伸び」が無いか。
12/04 金	0.0
12/05 土	9.4	【早朝】文化公園	52分	4.7kmコースを2周。寒い・・・
12/06 日	7.0	【午前】ご近所	38分	ダートのG1・・・2着-3着-4着の「3連複」。相変わらず見事な予想（泣）
12/07 月	6.5	【夜】ジム	32分	締め切り45分前なのでこれだけしか走れなかった。
12/08 火	0.0			高崎線が人身事故で運休多数＋激混。疲れ果てて帰宅。 松井繁のここ一番の勝負強さは凄い。ますます年末が楽しみです。
12/09 水	13.0	【深夜】田舎道	78分	帰りが遅くなったけど気合入れて深夜ラン。予想通り（予想以上に）行田の深夜は真っ暗。
12/10 木	0.0			会社のぼーねんかいでオフ。
12/11 金	7.5	【夜】ジム	45分	深夜手前でジムが空いていた。
12/12 土	10.1	【早朝】田舎道	60分	前回、脚併せした「飼い犬」と遭遇。でも、今日は相手になってくれなかった。
12/13 日	0.0			昨晩飲み過ぎた・・・。今日の投票はﾊﾟｽ
12/14 月	5.5	【夜】ジム	30分	締め切り45分前。またまた中途半端な時間と距離。
12/15 火	6.0	【夜中】田舎道	33分	ようやくトレーニング可能な脚が出来てきたような・・・次回から距離を徐々に延ばしていく（予定）
12/16 水	7.5	【夜】ご近所	42分	2016年はとりあえずハーフをしっかり走れるようになります。 と、言う事で「2/11：森林公園」「3/5：鴻巣パンジー」「4/3：地元鉄剣」をエントリー。
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	4.0	【午後】ジムでトレミ	20分	�`5分で走ってみた。4kmが限界だった。。。
12/20 日	10.2	【夕方】ご近所	55分	�`5分30秒なら10km程度は行けそう。 超久しぶりにG1（朝日杯FS）的中。一番人気だけど・・・（笑）
12/21 月	3.0	【夜】ジムでトレミ	15分	締め切り30分前。誰も走っていないところで15分だけ。シャワーも浴びずに退散。
12/22 火	0.0			明日は賞金王決定戦「智也」が1枠・・・楽しみと不安が半々（笑）。
12/23 水	0.0			賞金王決定戦・・・群馬勢の1着-2着。バッチリ的中です。この勢いで「12/27」も・・・
12/24 木	0.0			クリスマス・イブ・・・特に予定なしと、思ったら有馬記念の枠が発表されてる。新聞を買って即、確認。
12/25 金	5.0	【夜】ご近所	30分	恵比寿駅（勤務地の駅）が帰宅時に激混雑。とっと帰ってご近所ジョグ・・・体調がイマイチかも。 日曜日に向けて体調を整えねば（笑）
12/26 土	0.0			楽しい一日。素敵な夜でした。
12/27 日	0.0			やはり・・・私の考えた通りに「馬たち」は走ってくれない。有馬記念・・・撃沈。
12/28 月	8.5	【夜】ジムでトレミ	45分	何とか�`5分で8kmまで・・・しかしスピード・スタミナともに落ち込みがひどい。
12/29 火	0.0			出勤（お仕事）疲れた〜
12/30 水	11.8	【朝】ご近所	68分	am6時スタートだと信号待ちが多過ぎ。
12/31 木	11.5	【朝】荒川土手	65分	今年の走り納めは荒川土手へ。信号待ちが無くて快適。
走行距離	150.2  km