月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	6.0	【夜】ジムでトレミ	36分	�`6分で走るのも辛い。久しぶりにトレミ走ると疲れます。 ☆来年4月の行田鉄剣マラソンは諸事情により参加できません。と、言う事でアフター飲み会も無しの予定です。
12/02 火	0.0			帰宅が22時35分であきらめ
12/03 水	11.0	【朝】ご近所	59分	さみー・・・身も懐（フトコロ）も！ お馬さん達が私の考えたとおりに走ってくれない。
12/04 木	0.0			時間が確保できず
12/05 金	0.0			時間が確保できず
12/06 土	8.2	【朝】ご近所	47分くらい	さみーけど、3日連続で走らないのはNGと思い。5時スタートでご近所を1周回。
12/07 日	12.8	【夕方】ご近所	70分くらい	新設のダートＧ１。ホッコータルマエとローマンレジェンドで勝負。。。ほぼ、私の思った通りに走ってくれたのですが、2着に想定外の・・・また不定期預金の残高が増える。 傷心の夕方ラン。スピードアップできず。
12/08 月	8.0	【深夜】ご近所	43分くらい	こっそり深夜ラン。寒いし・眠いし・やる気が無いの三拍子揃った状態。
12/09 火	0.0			久しぶりにお鮨を食べた。美味しかった。彼ら(お馬さん達)が考えたとおりに走ってくれれば食べる機会が増えるはず。。。
12/10 水	8.0	【夜】ご近所	42分30秒	少しスピードアップしてみたけどこれが限界。�`5分はまだダメでした。
12/11 木	8.0	同上	同上	昨日と同じコースを昨日とほとんど同じくらいのタイムで。 これって、（低めの）安定したペースで走れている。と、言うべきなのか？
12/12 金	0.0			時間確保できず
12/13 土	7.6	【早朝】ご近所	41分くらい	4:45スタートも休日出勤の為ショートカットして帰る。
12/14 日	13.5	【夕方】さきたま古墳群往復	1時間25分くらい	信号待ち多数でストレス「大」。あまりよいコース設定ではなさそう。 ☆投票は両方ともDNS。
12/15 月	0.0			時間確保できず
12/16 火	0.0			同上
12/17 水	8.5	【早朝】ご近所	45分くらい	寒かった・・・が何とか1周回。
12/18 木	0.0			会社のぼーねんかい
12/19 金	0.0			関西方面出張（残雪にびっくりしました）
12/20 土	12.4	【朝】ご近所	1時間10分くらい	今日も「さきたま古墳」方面。やはり信号待ちに何度かつかまる。
12/21 日	0.0			横浜方面にお出かけしたので走る時間なし。
12/22 月	12.6	【夜】ご近所	1時間12分くらい	自社から最寄の恵比寿駅は華やかだけど・・・地元の行田駅はさびしい限り（笑）。と、言う事で自宅と行田駅を3往復ラン。
12/23 火	0.0			休日出勤して来年の監査資料作成。
12/24 水	6.0	【早朝】ご近所	33分くらい	am4:45スタートも遅刻できないので6kmだけ。
12/25 木	0.0			多忙で疲れ果てる
12/26 金	8.2	コナミ行田	トレミ45分	懐かしい方に遭遇。復活するらしい。すばらしい
12/27 土	0.0			会社の納め会で久しぶりの飲酒。
12/28 日	6.0	【午後】ご近所	31分くらい	早朝から自宅で餅つき⇒親戚まわり⇒午後、急いでジョグ⇒何とか有馬記念のスタートに間に合う。。。 ｼﾞｪﾝﾃｨﾙドンナは最後まで強かった。ウオッカ、ダイワスカーレット以上の女傑かも。外れたけど（2着の馬には手が出ないです）すばらしいレースでした。
12/29 月	7.0	コナミ行田	トレミ39分	出勤後帰りにジムでジョグ。 明日は9か月ぶりのレース。10kmを49分59秒が目標（笑） ☆ホッコータルマエ強いですね。もちろん投票なしですけど。
12/30 火	10.0	ベジタブルマラソン熊谷10kmの部	48分21秒	9か月ぶりのレース。しかも慣れない10km。25:01/23:20 スタート10分前に会場到着(笑)。ジャージに長袖Ｔシャツ姿。もはやレースを走る格好ではない。。。 最後尾からスタートして目標の�`5分ペースで走る。5kmコースを2周するのだが・・・2周回目の7kmあたりからストーカーされる。うっとおしい！ので振り切ろうとしてペースアップしたら何とか走れた。
12/31 水	14.2	【夕方】ご近所	90分	暇なので・・・夕方のんびりご近所１周＋半分。 ☆今年もほとんど満足に走れなかったが来年も厳しそう。時間が確保できたら頑張る。
走行距離	168.0  km