月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.0	【夜】散歩ジョグ	60分くらい	走れるときは・・・で、21時から近所を散歩ジョグ。たぶん�`6分ペース（体感）。
3/02 日	0.0			在宅休日勤務。終わらん・・・いろいろと。 で、中山記念は1着-3着を馬連で「不」的中。
3/03 月	0.0			今日も多忙で激務でムカつく。
3/04 火	10.0	【夜】ジムでトレミ	58分くらい	ようやく・・・�`6分から少しだけペースアップした。と、思う。
3/05 水	0.0			21時らしい・・・仕事継続中。通勤時間片道「フル」の世界記録並み（笑）にかかります。また、午前様。 まげちゃん。ハーブスター・・・勝負しましょう。
3/06 木	8.0	【夜】散歩ジョグ	44分くらい	仕事上のアポイントを反故されたので夜時間が空く。せっかくだから走るが北風強く寒い。 【馬体重プラス7kg】←ベストと比べて。
3/07 金	0.0			仕事・・・下手だね。自分でも情けない。で、帰宅が24時。。。 【馬体重プラス7.5kg】←ベストと比べて。
3/08 土	11.9	【朝】ご近所ジョグ	64分くらい	気合を入れて5時からご近所。意外とスピードアップできるものですね。。。 その後、お約束の休日出勤へ 【馬体重プラス6.8kg】←ベストと比べて。
3/09 日	11.1	【夕方】ご近所	66分くらい	弥生賞・・・的中も元。走るほうも全然ダメ。 【馬体重プラス6.5kg】←ベスト時と比べて。
3/10 月	0.0			今日も走れんかったぞぉ〜。帰宅23:55ギリギリ、セーフ。 【馬体重プラス7.1kg】←ベスト時と比べて。
3/11 火	7.0	【夜】散歩ジョグ	40分くらい	客先から直帰・・・と、言っても22時頃帰り着いたのだけど。そこで気合入れてご近所を走る。 【馬体重プラス6.7kg】←減らない。理由は最近コンビニで発見した氷結「錯乱坊」の飲みすぎ。。。
3/12 水	0.0			帰り着いたら23時10分。走ろうか悩むが「さいたまけんけー」に追尾されそうなのでヤメ。 氷結「錯乱坊」500ml×1
3/13 木	11.0	【早朝】ご近所	60分くらい	午後は雨予報なので、早朝にがんばる。 氷結「錯乱坊」350ml×2
3/14 金	0.0			走った記憶無し
3/15 土	0.0			走った記憶無し（休日出勤の記憶はある）
3/16 日	10.5	【朝】ご近所	60分くらい	ゆっくりしか走れないけど・・・�`6分の壁は突破したかな。
3/17 月	0.0			帰宅24時過ぎ
3/18 火	0.0			帰宅23時30分頃
3/19 水	0.0			帰宅23時30分頃
3/20 木	12.9	【早朝】ご近所	70分くらい	睡眠時間は少ないけど・・・気合入れて4時20分スタート。で、花粉症が悪化。
3/21 金	5.0	ジムでトレミ	30分	久しぶりにジムでトレミも撃沈。 ☆鉄剣マラソンのナンバーカードが来ました。今年のアフターはあまり集まらないかも・・・でも楽しく飲みたいです。
3/22 土	0.0			8:45-18:00で休日出勤。帰宅後23:30-3:30で追加仕事。
3/23 日	13.3	【夕方】ご近所	73分くらい	花粉症は悪化中だけど、地元の鉄剣マラソンを完走したいので夕方がんばった。 ゴールドシップが復活したらしい。馬連ゲットも儲けが無し。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	110.7  km