月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	ご近所ジョグ	60分	長い闘病（単なる風邪をこじらせた）から復活。でもまだ咳が・・・
10/02 日	0.2	自治会の運動会		廻旋フットボール⇒紅白玉入れ⇒綱引き⇒年齢別リレー（50歳代の部）。リレーは準決勝敗退（泣）優勝戦に進めず・・・ スプリンターズステークス！ロケットは不発で私も撃沈。ついでに凱旋門も遥か彼方え・・・
10/03 月	0.0			業爆＋咳が・・・
10/04 火	10.0	ご近所	58分	22時に帰宅できたのでご近所ジョグ。
10/05 水	0.0			雨でくじける
10/06 木	8.0	トレミ	43分	ジム！相変わらず暑い・・・何とかしてくれぇ〜
10/07 金	0.0			まだ咳がでる・・・
10/08 土	14.0	文化公園4.7km×3周	1時間18分くらい	久しぶりに熊谷文化公園へ涼しい。ドックラン大会？らしいイベント開催中で、周回の途中で何度も「吠えられる」 26:57/26:09/25:00 ←おせぇ〜
10/09 日	14.0	熊谷まで脚を伸ばす	1時間12分くらい	今日はダークシャドウです。福永君です！（am10:00) お馬さんは単勝的中も2.0倍です。でも、嬉しい。ランは相変わらず低調も1時間以上をコンスタントに走れるまで回復。
10/10 月	11.0	ご近所	60分	体がまだ！本調子に無いけど・・・60分ジョグくらいならば、こなせるようになった。
10/11 火	7.0	トレミ	37分	ジムは暑いけど我慢したが、これが限界。
10/12 水	0.0	無理		帰宅23:30・・・スノトレさんと同じような時刻（笑）
10/13 木	0.0			帰宅が23:00であきらめ
10/14 金	0.0			会社のイベント＋宇都宮線の事故の影響で自宅着がAm2:30・・・そろそろまげちゃん！が走り出す時間ではないかなぁ（笑）
10/15 土	15.0	ご近所	90分	雨降りは苦にならないが、重馬場は苦手です（笑）
10/16 日	11.0	ご近所	60分	今日は難しいですね。東西の本命を負かすとすれば・・・東は藤田、西は福永かなぁ〜？ 秋華賞・・・傷心の中ご近所ジョグ。疲れた。
10/17 月	0.0			帰宅23時。
10/18 火	8.0	早朝ご近所	41分くらい	今日から研修。で、その前にちょこっとジョグ。朝、走ると気持ち良い。 研修初日（苗場プリンスホテル）
10/19 水	0.0			研修2日目（苗場プリンスホテル） ホテルの目の前は、ゴルフ場。絶好の練習環境なれど・・・ストレス耐久研修で走れず（泣）
10/20 木	0.0			研修3日目（苗場プリンスホテル） なぜ・・・朝6:00からプレゼンの準備して・・・次の課題の居残りで22時過ぎまで・・・走らせろ（怒）
10/21 金	15.4	リレーコース（1.4km）×11周	1時間10分くらい	研修4日目（苗場プリンスホテル） 苗場プリンスホテルから一旦帰宅⇒休息⇒国立競技場へ フライデーナイトリレー・・・私の走る局面は何故か雨、雨、雨、 明日から「ハンドルネーム」を雨ヤギに変えます。 ☆エロスさんの助っ人で我がチームは何とか襷が繋がる。エロスさん大変、お世話になりました。
10/22 土	0.0			仕事に行くつもりが・・・昨晩（早朝）の土砂降りランで、疲労困憊。家で爆睡。
10/23 日	18.0	午前ご近所	1時間47分くらい	日曜日くらいは真面目に走ろう・・・と思って、午前中に自宅⇔熊谷文化公園（往復） 菊花賞！オルフェ3冠おめでとう。。。でも、不的中。
10/24 月	0.0			帰宅23時
10/25 火	0.0			帰宅25時
10/26 水	0.0			帰宅23時
10/27 木	10.0	文化公園2.5km×4周	47分18秒	12:03/11:40/11:44/11:49（47分18秒）←涼しくなったのに遅いですね・・・ ☆今週末は「とても」楽しみ。福永くんが選ばなかったダークから行ってみる予定です。 ★サンデーさん。ブエナの調教はほめられませんが、悲観するようなものでもなさそうです。底力を信じるか、もう終わったのか、パドックと返し馬見てみたいです。ギリギリまで投票を待つつもりです。
10/28 金	6.0	夜ご近所	35分くらい	23時過ぎて走るもんじゃ無い・・・と痛感しました。
10/29 土	10.0	午前ご近所	52分くらい	少しだけスピードアップ。でもまだまだ�`5分でも走れない。
10/30 日	0.0	撃沈		ダークシャドウ！頑張ってくれたけど2着でした。ブエナもペルーサも勝てなかったですね。 傷心のまま走る気力なし。
10/31 月	0.0			帰宅24時・・・今月も200kmに遠く及ばず。。。
走行距離	167.6  km