月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	7.0	トレミ	35分	まさに「トレミデレオー」・・・7kmで撃沈。困った・・・
7/02 金	0.0	お仕事・・・・・		富士山は「遥か彼方」。。。 ☆富士山「てっぺんコース」をエントリーしている中で、6月の走行距離が「最も短い」のはたぶん私（笑）。。。
7/03 土	0.0	休日出勤		走る時間が無い・・・
7/04 日	0.0	悲しい・・・		オグリキャップが天国へ旅立つ・・・ 最も強い馬はシンザン？ルドルフ？ディープインパクト？でも、最も愛された馬はたぶんオグリキャップ。感動の有馬記念は忘れない。。。 ☆しか〜し。走ってないですねぇ。。。富士山！本当にどうしましょう。
7/05 月	0.0			職場で「ムカつく事」3件・・・完全に走る気力なし。。。 ☆本日、桐生周年記念競走の準優勝戦で地元の山崎智也がフライングに散りました（泣）。1/100の誤差でした。いつの日か「強い智也」を再び見られることを願っています。
7/06 火	0.0	トレミで歩き	40分くらい	文化公園で「さあ！走ろう」と思ったら土砂降り・・・なんて普段の心がけが「よろしい」のでしょうか・・・ 仕方なくジムに戻って「歩く」も40分で飽きる！←困った。
7/07 水	0.0	雨		自宅に帰りついたら雨降り・・・やっぱり日頃の「行い」がよろしいようです。。。
7/08 木	9.0	文化公園4.5km×2周	23:30/22:36	やっぱり暑い。2周でダウン。 富士登山競走の参加通知が来ていた。「エリアB」って何だろう？今回は五合目目標なので最後尾からスタートします。 最後尾から「Webユニ」見つけに行きます。見つけたら「気合」いれちゃいますよ〜（笑）
7/09 金	0.0	ジムでお風呂	45分	明日、富士山に行く予定なのでジムで身を清める（笑）
7/10 土	19.0	富士山八合目	忘れた・・・	7/23は五合目がゴール予定なので、本日山頂を目指して何と「富士吉田市役所」から走りはじめる。。。 ◇市役所〜茶屋：何とか走れたが呼吸は荒いし汗一杯。 ◇茶屋〜馬返し：途中から歩き。しかも体調が悪い予感。市役所→馬返しは1時間24分（オックン計測） ◇馬返し〜五合目：予想とおり体調最悪。オックンに全く付いて行けない。1時間12分もかかる。 ◇五合目〜八合目（トモエ館）：更に脚は重く呼吸は苦しく、後ろから「TVクルー」と「某比例区候補」が追いかけてくる展開で・・・八合目で断念。 今年は富士山の山頂未達に終わりました。。。 オックン！往復の運転ありがとうございました。今年は山頂ゴール期待してます。
7/11 日	0.0	投票	2分	投票に行きました。水道橋でも渋谷でも無く地元の小学校へ・・・出かける時に「今日はスポーツ新聞持って行かないの」と言われた（笑）どこに投票に行くと思われたのだろう・・・ ☆エロスさん！もちろん五合目DNFの後は走って行田まで帰ります（笑）
7/12 月	10.0	トレミ	58分	時10.3k。。。傾斜3〜7で10km。。。暑くてバテバテ・・・隣でえんまめさんは軽快走。 土曜日の試走では市役所→五合目が2時間36分・・・あと6分短縮しないと来年の出走権が確保できないなんて・・・本日から真面目（笑）に傾斜トレミやります。←たぶん・・・
7/13 火	8.0	トレミ	47分	傾斜トレミ。本日も真面目に（笑）傾斜トレミ。しかし根性無くて8kmで惨敗。 ユッカさまから山頂目指せの「お言葉」・・・どうしましょう！ とりあえず当日の調子見ながら考えましょう。なにしろ全くのトレーニング不足。←ポテンシャルの低い私には地道なトレーニング無しには完走無理みたいなんですよねぇ〜。。。
7/14 水	0.0			業爆
7/15 木	0.0			業爆・・・ますます富士山が遠くなる。
7/16 金	0.0			業爆＋悔議（会議）
7/17 土	0.0			終日研修（9:00-19:00) 何もこの時期に研修やらなくても・・・来週の土曜日も研修？
7/18 日	12.0	早朝ご近所	65分	気合を入れて3時30分起床。4時スタートでも暑い・・・でも、今日走らないと1週間ランなしになってしまう。
7/19 月	12.0	早朝ご近所	64分	本日も気合を入れて3時起床。3時30分スタート。暑くない（笑）。2日連続の早朝ランは気持ちよい。 その後、休日出勤。多忙なり・・・
7/20 火	5.0	トレミ	25分	富士山に向けて最後の「あがき・・・」しかし、時12kでは傾斜7がキツイ・・・ なんとか馬返しまでは走れますように・・・←希望的観測かな？
7/21 水	0.0	お休み		いまさら「ジタバタ」してもしょうがない。。。 とりあえず「行ける所まで」走ります。あ！歩きます。が正しい表現ですね。でも・・・五合目で制限時間オーバーだったら「やっぱり」走って下りかなぁ〜。。。エロスさんと一緒に。
7/22 木	0.0	移動日		山中湖へ移動。富士吉田市役所でオックンさんにピックアップして頂く。 前日は「飲み」を控える・・・つもりが、ビール1本＋レモン酎ハイ2本（350ml）
7/23 金	21.0	富士登山競走	4時間17分28秒	何故か山頂？練習不足なのに・・・不思議だ。 走れエロスさんとの約束を裏切って（笑）山頂アタック。その結果、何故か頂上に到達してしまった。エロスさんごめんなさい。。。 ◇市役所⇒馬返し（1時間8分35秒）しかしねぇ〜。いくらやる気が無くても「このタイム」は悲惨。もちろんコース・ワースト。 ◇馬返し⇒五合目（1時間22秒）今日は脚が動いてくれた。しかし、道中は大渋滞。スムーズならば後5分短縮できそう・・・ ◇五合目⇒八合目（1時間35分35秒）こちらも大渋滞箇所たくさん有り。呼吸も苦しくなく快適な登山・・・不思議だ！ ◇八合目⇒山頂（32分35秒）ここも問題なく登頂。脚も普通に動いた・・・ 前回の試走はなんだったのだろうか？？？ 下山は相変わらず苦手で撃沈。BBQの途中で明日の研修の為（泣）に帰路へ・・・ ☆たくさんの方から完走おめでとうメール！ありがとうございました。そしてユッカさん今年もお世話になりました。
7/24 土	0.0	終日研修		つ・か・れ・た
7/25 日	0.0	爆睡		何時に起きたのか不明・・・何時に寝たのかも不明・・・はっきりと覚えているのは「競馬中継」の時間は起きていた（笑）
7/26 月	6.0	傾斜トレミ	32分	ジムで傾斜トレミ（1〜5度）←もう必要なかったねぇ〜。。。 ◇ひなママさんとモミさんに富士登山完走おめでとうの言葉を頂く。ありがとうございます。今回は「まぐれ」だと思います・・・
7/27 火	0.0	風邪�@		今年５度目の風邪・・・
7/28 水	0.0	風邪�A		呆れてしまう・・・
7/29 木	0.0	風邪�B		どうしようもない・・・
7/30 金	0.0	風邪�C		どうしてこんなに軟弱なんだろう
7/31 土	0.0	風邪�D		久しぶりの土曜日休みも風邪で寝て過ごす
走行距離	109.0  km