2009／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 0.0 | 温泉療養② |
遅い夏休み② |
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| 9/02 水 | 13.0 | 夜：ご近所 |
70分 |
今日から真面目に走ります。8月の「だらけた状況」を打破すべく。。。 |
| 9/03 木 | 20.0 | 文化公園2.5km×8周 |
1時間41分 |
根性なしなので㌔5分ペースで走れない。。。しかも、昨日は久しぶりに走ったので筋肉痛（爆）。もしかしたら、明日はもっと「ひどい」筋肉痛かも？ ☆サンデーさん！それでは『シンボリ』と言えば・・・なんでしょう？ |
| 9/04 金 | 0.0 | 飲み会・・・ |
90分＋60分 |
恵比寿で飲み会。楽しく飲みました。でも、乗り過ごしてタクシー代金5000円はチョット痛い。。。 |
| 9/05 土 | 4.0 | 夕方：ご近所 |
24分 |
夕方走り始めるも・・・お腹が「絶不調」で4km撃沈。 |
| 9/06 日 | 14.0 | トレミ |
75分 |
今日も㌔5分ペースで走れない私です。しかもジムは相変わらず「暑くて」14kmで撃沈。 |
| 9/07 月 | 10.0 | トレミ |
50分 |
時12.5kで8km撃沈・・・・少し休んで再度12.5kで走るも2kmであきらめる。 なんとも情けない状態です。。。秋のレースは全部DNSかも！ |
| 9/08 火 | 10.0 | トレミ |
48分 |
時12.5kでなんとか10km。。。さあ明日は時12.8k「行ってみよう～」 |
| 9/09 水 | 0.0 | 走れず・・・ |
身内に不幸があり走れず・・・ |
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| 9/10 木 | 0.0 | 同上 |
身内に不幸があり走れず・・・② |
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| 9/11 金 | 12.0 | ご近所6km×2周 |
60分 |
通夜のまえにひとっ走り・・・←不謹慎なヤツ。 |
| 9/12 土 | 12.0 | トレミ |
57分 |
告別式の後でひとっ走り・・・←不謹慎なヤツ。 |
| 9/13 日 | 0.0 | お休み |
今日は自粛。。。 |
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| 9/14 月 | 10.0 | トレミ |
53分 |
6kmで撃沈＋3kmで撃沈＋1km走る。お疲れか？ |
| 9/15 火 | 8.0 | トレミ |
42分くらいかな？ |
5kmで撃沈＋3kmで撃沈・・・・ スランプです。←一年中（いちねんじゅう）スランプなんです（笑）。 |
| 9/16 水 | 0.0 | べんきょー会 |
19:00-21:00 |
社内勉強会。久しぶりに「簿記」を思い出した・・・そう言えば高校時代に2級取得していたっけ（笑）。今日は仕訳の意味すら忘れていました・・・ ☆鳥谷さま、昨日の矢野さまに続きありがとうございます。 |
| 9/17 木 | 10.0 | トレミ |
50分くらい |
今日はなんとか10km走れたけど・・・辛かった。やっぱりスランプかも。 ☆三連勝して欲しかったなぁ・・・ |
| 9/18 金 | 8.0 | トレミ |
40分くらい |
やっぱりスランプです。8kmで撃沈。。。何がいけないのか？ ☆連敗は・・・困った。CSが遠のいていく！ ★サンデーさん「1ヶ月」書き続ければ・・・凄いなぁ～（笑） |
| 9/19 土 | 18.5 | 文化公園4.5×3 トレミ5km |
70分くらい 24分 |
早朝、文化公園3周→その後「お仕事」へ お仕事の帰りにジムでトレミも5kmで撃沈。 |
| 9/20 日 | 11.5 | 夕方荒川の土手 |
63分 |
信号待ちが計7回も・・・こんな田舎でも信号いっぱいです。コースを再考しますか・・・ |
| 9/21 月 | 14.5 | 夕方市内 |
75分 |
今日も信号待ち多数あり。。。コース再考ですね。たぶん合計で5分以上は止まって待ってた・・・ ☆しかし連勝できない虎です（涙）。 |
| 9/22 火 | 15.0 | ご近所7.5km×2周 |
78分 |
信号待ちの無いコースを開拓（笑）。←さすが行田の田舎です。 ☆サンデーさん。。。もう終わりですか（笑）楽しみにしてますよ～。。。 |
| 9/23 水 | 14.0 | ご近所7km×2周 |
72分 |
昨日のコースを少し変更・・・やはり国道（R17）の信号無し交差点を横切るのは危険。少し距離が短くなるけど「安全第一」 ☆虎の皮「一枚」つながった・・・かな！もう連敗しないでね。 |
| 9/24 木 | 9.0 | トレミ |
45分くらい |
7km＋2kmで合計9km。ジムは暑くてダメでした・・・ ★団体戦・・・今回は喪中のためパスです。 |
| 9/25 金 | 9.0 | トレミ |
30分＋15分 |
今日も・・・撃沈走！ジムでは全くダメです。 明日から「稲刈り」土日は当分、走れません。 |
| 9/26 土 | 0.0 | 稲刈り① |
9:00-16:30 |
日焼け止めが必要なくらい日差しが強い・・・ |
| 9/27 日 | 0.0 | 稲刈り② |
8:45-16:00 |
Ｋ社のコンバインは使いやすい（笑）。やっぱりオートマはいいね・・・ |
| 9/28 月 | 9.0 | トレミ |
40分＋5分 |
今日も9kmしか走れない・・・かなり重症かも。。。「重賞」ではないです。。。 ☆あぁ～あ・・・今日が終戦記念日ではないですよね。まゆみさん・・・ |
| 9/29 火 | 5.0 | トレミ |
25分 |
ついに5kmしか走れなくなってしまいました。明日は休養します。 ◆まゆみさま！申し訳ないです（笑）。昨日の日記は変換忘れたヤギです。 ☆某球団の真弓監督・・・CS進出は絶望（終戦）ですか！と書きたかったのですが・・・酔っ払ってました。でも今日は快勝したみたい。明日も勝って「3位」浮上だぁ～。。。 |
| 9/30 水 | 0.0 | お休み |
スランプ（一年中）につきお休み |
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| 走行距離 | 236.5 km | |||