月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	温泉療養�A		遅い夏休み�A
9/02 水	13.0	夜：ご近所	70分	今日から真面目に走ります。8月の「だらけた状況」を打破すべく。。。
9/03 木	20.0	文化公園2.5km×8周	1時間41分	根性なしなので�`5分ペースで走れない。。。しかも、昨日は久しぶりに走ったので筋肉痛（爆）。もしかしたら、明日はもっと「ひどい」筋肉痛かも？ ☆サンデーさん！それでは『シンボリ』と言えば・・・なんでしょう？
9/04 金	0.0	飲み会・・・	90分＋60分	恵比寿で飲み会。楽しく飲みました。でも、乗り過ごしてタクシー代金5000円はチョット痛い。。。
9/05 土	4.0	夕方：ご近所	24分	夕方走り始めるも・・・お腹が「絶不調」で4km撃沈。
9/06 日	14.0	トレミ	75分	今日も�`5分ペースで走れない私です。しかもジムは相変わらず「暑くて」14kmで撃沈。
9/07 月	10.0	トレミ	50分	時12.5kで8km撃沈・・・・少し休んで再度12.5kで走るも2kmであきらめる。 なんとも情けない状態です。。。秋のレースは全部DNSかも！
9/08 火	10.0	トレミ	48分	時12.5kでなんとか10km。。。さあ明日は時12.8k「行ってみよう〜」
9/09 水	0.0	走れず・・・		身内に不幸があり走れず・・・
9/10 木	0.0	同上		身内に不幸があり走れず・・・�A
9/11 金	12.0	ご近所6km×2周	60分	通夜のまえにひとっ走り・・・←不謹慎なヤツ。
9/12 土	12.0	トレミ	57分	告別式の後でひとっ走り・・・←不謹慎なヤツ。
9/13 日	0.0	お休み		今日は自粛。。。
9/14 月	10.0	トレミ	53分	6kmで撃沈＋3kmで撃沈＋1km走る。お疲れか？
9/15 火	8.0	トレミ	42分くらいかな？	5kmで撃沈＋3kmで撃沈・・・・ スランプです。←一年中（いちねんじゅう）スランプなんです（笑）。
9/16 水	0.0	べんきょー会	19:00-21:00	社内勉強会。久しぶりに「簿記」を思い出した・・・そう言えば高校時代に2級取得していたっけ（笑）。今日は仕訳の意味すら忘れていました・・・ ☆鳥谷さま、昨日の矢野さまに続きありがとうございます。
9/17 木	10.0	トレミ	50分くらい	今日はなんとか10km走れたけど・・・辛かった。やっぱりスランプかも。 ☆三連勝して欲しかったなぁ・・・
9/18 金	8.0	トレミ	40分くらい	やっぱりスランプです。8kmで撃沈。。。何がいけないのか？ ☆連敗は・・・困った。CSが遠のいていく！ ★サンデーさん「1ヶ月」書き続ければ・・・凄いなぁ〜（笑）
9/19 土	18.5	文化公園4.5×3 トレミ5km	70分くらい 24分	早朝、文化公園3周→その後「お仕事」へ お仕事の帰りにジムでトレミも5kmで撃沈。
9/20 日	11.5	夕方荒川の土手	63分	信号待ちが計7回も・・・こんな田舎でも信号いっぱいです。コースを再考しますか・・・
9/21 月	14.5	夕方市内	75分	今日も信号待ち多数あり。。。コース再考ですね。たぶん合計で5分以上は止まって待ってた・・・ ☆しかし連勝できない虎です（涙）。
9/22 火	15.0	ご近所7.5km×2周	78分	信号待ちの無いコースを開拓（笑）。←さすが行田の田舎です。 ☆サンデーさん。。。もう終わりですか（笑）楽しみにしてますよ〜。。。
9/23 水	14.0	ご近所7km×2周	72分	昨日のコースを少し変更・・・やはり国道（R17）の信号無し交差点を横切るのは危険。少し距離が短くなるけど「安全第一」 ☆虎の皮「一枚」つながった・・・かな！もう連敗しないでね。
9/24 木	9.0	トレミ	45分くらい	7km＋2kmで合計9km。ジムは暑くてダメでした・・・ ★団体戦・・・今回は喪中のためパスです。
9/25 金	9.0	トレミ	30分＋15分	今日も・・・撃沈走！ジムでは全くダメです。 明日から「稲刈り」土日は当分、走れません。
9/26 土	0.0	稲刈り�@	9:00-16:30	日焼け止めが必要なくらい日差しが強い・・・
9/27 日	0.0	稲刈り�A	8:45-16:00	Ｋ社のコンバインは使いやすい（笑）。やっぱりオートマはいいね・・・
9/28 月	9.0	トレミ	40分＋5分	今日も9kmしか走れない・・・かなり重症かも。。。「重賞」ではないです。。。 ☆あぁ〜あ・・・今日が終戦記念日ではないですよね。まゆみさん・・・
9/29 火	5.0	トレミ	25分	ついに5kmしか走れなくなってしまいました。明日は休養します。 ◆まゆみさま！申し訳ないです（笑）。昨日の日記は変換忘れたヤギです。 ☆某球団の真弓監督・・・CS進出は絶望（終戦）ですか！と書きたかったのですが・・・酔っ払ってました。でも今日は快勝したみたい。明日も勝って「3位」浮上だぁ〜。。。
9/30 水	0.0	お休み		スランプ（一年中）につきお休み
走行距離	236.5  km