月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0	お仕事		終日お仕事。夜は22時まで会議。。。
4/02 木	16.0	トレミ	80分	�`5分がキツイ・・・この時期20kmくらい走れないようではサロマ「赤信号」かな？
4/03 金	25.0	文化公園	2時間10分くらい	2.5km×10周。2時間くらいで走れるようにならねば・・・レースだともっと早く走れるので、単に根性が無いだけなんですが！
4/04 土	12.0	早朝ご近所	65分	今日もお仕事なので早朝ジョグ。花粉の影響が徐々に少なくなってきたみたい（気のせいか？）
4/05 日	12.0	ご近所6km×2	66分	法事で行田鉄剣走れず・・・。スタート前に応援に行ってきました。 法事（食べ過ぎ）の後でご近所6kmコース2周。きつかった・・・ ☆東西メインの単をGet。タケミカズチ君2勝目おめでとう。。。
4/06 月	8.0	トレミ	40分	なぜかやる気なしのトレミ8km。花粉症の影響がなかなか抜けない・・・ 昨日の行田鉄剣マラソンのアフターで「モミさん」の手料理があったらしい・・・食べたかった（笑）
4/07 火	18.0	文化公園4.5km×4周	89分	�`5分で18kmは結構キツイ・・・気候的には快適ですが・・・
4/08 水	0.0	業爆		久々業爆「爆弾」炸裂。。。
4/09 木	14.0	トレミ	76分	ジムでトレミの季節では無くなりました。暑いです。
4/10 金	10.0	トレミ	51分	時13kまでスピードアップしたら汗が飛び散り、ギブアップ。もはやトレミのトレーニングは無理かもね。 ☆今週日曜日の桜は、ぜひ満開に咲かせたい！「2-9」の1点かな（笑）
4/11 土	0.0	お仕事（社内研修）	10:00-19:00	終日研修で走る気力なし。
4/12 日	32.0	荒川LSD	3時間3分	自宅〜吹上橋〜糠田橋〜御成橋〜北本荒井橋まで往復。 ★桜散る・・・松岡くんはどこにいたの？ブエナビスタ・・・オークスじゃなくてダービー目指そうよ。
4/13 月	10.0	トレミ	55分（トイレタイム含む）	暑くて走れません・・・。明日から文化公園に行こう・・・雨でなければ！ 今週末の「霞ヶ浦」申し込んであるのですが・・・農作業優先のほうが良いかな？後々（サロマとか富士山とか）の事があるから（笑）
4/14 火	6.0	トレミ	30分	雨です・・・文化公園はパス（根性なしです）。しかし、体調が悪い？何故かな・・・桜を外したからかも（笑）
4/15 水	0.0	飲み会		花粉アレルギーの薬を服用中につきアルコールを控えていたが・・・今日は爆発！レモン酎ハイ6杯（少なく見積もっても）帰りの電車の中で「くしゃみ」が止まりません・・・ ◇茨城観光キョーカイ様から「霞ヶ浦」のお誘いの言葉・・・ありがとうございます。出来るだけ前向きに善処致します。。。←国会答弁かよ（笑） 霞ヶ浦・・・3時間半くらいでしか走った記憶しかないけど・・・出走できたら頑張ります。
4/16 木	13.5	文化公園4.5×3周	1時間8分	今日こそは（笑）文化公園で走りました。。。しかし、21時スタートだったので3周目の途中で照明が消される。暗くて怖かった・・・
4/17 金	0.0	業爆		23時・・・これから帰ります。帰り着くと24時50分頃？疲れた！！！
4/18 土	0.0	農作業�@	7:00-12:00	寝不足なのに朝から「苗床作り」田植えの準備がはじまりました。それにしても馴れない事やると腰・肩・腕その他痛い・・・
4/19 日	42.0	霞ヶ浦	グロス3時間48分 ネット3時間45分	10年振りの霞ヶ浦・・・どこの何があるのか「さっぱり」わからず迷子のヤギさん状態。Webのベースも結局見付からず（泣） レースは荒川に引き続いて「ピクニック・モード」�`5分を目指すも33kmまで。その後は「いっぱい」食べました。特に私設エイドで頂いた「梅干」は絶品でした。白ご飯が一緒にあれば更に最高かと（笑） 帰りは偶然上野駅でえんまめさんに遭遇してアフターへ。 ☆茨城カンコー協会様。。。お会いできずに残念です。 ★皐○賞・・・無敗の一番人気に横典が騎乗・・・嫌な予感がしてたけど、あそこまで負けるとは（絶句）
4/20 月	0.0	お休み		昨日の後遺症（霞ヶ浦では無いです・・・皐○賞の）で走る気力なし。
4/21 火	9.0	ジムでトレミ	47分	暑くて・暑くて・撃沈走。もうトレミは限界です。 ☆そう言えば・・・霞ヶ浦の現地で知り合いと遭遇していない！つまり『アリバイが無い・・・』。ヤバイです。中山競●場に出没したと疑われた時にアリバイを証明してくれる人が居ない。どーしよう。。。
4/22 水	0.0	会議（悔議）	19:00-21:30	疲れた・・・
4/23 木	12.0	ジムでトレミ	70分	お腹が痛い・・・賞味期限切れの牛乳がＮＧ？
4/24 金	18.0	ジムでトレミ	100分	お腹が痛い・・・りんごを食べたけど、変な色だった・・・これが原因？
4/25 土	10.0	ジムでトレミ	60分	お腹が痛い・・・やっぱり「あれ」がいけないのかな？
4/26 日	0.0	自宅で寝てる		お腹が痛い・・・いやはや原因不明？ ☆ほし〜の！もうちょっとだけ走って欲しかった。。。せめて2着に来てよね。
4/27 月	14.0	ジムでトレミ	80分	少しだけ回復・・・でもまだ少し変。
4/28 火	0.0	アッシー君		酔っ払いのお迎え車の運転・・・なんで俺が！
4/29 水	24.0	荒川LSD	2時間15分くらい	風が気持ち良い！！！花粉の季節が終わるとこんなにも快適な季節なんだ。実感。でもでも、お腹の調子は今ひとつ・・・
4/30 木	0.0	お休み		お腹が不調につきお休み決定。結局「さえない」4月だった。
走行距離	305.5  km