白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+6歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 14.0   熊谷運動公園(正式には文化公園?と呼ぶみたいな?)3周+ダウンjog
1時間10分+5分
トレミは断念(暑くて走れません)。熊谷文化公園?を3周。終始ゆっくりjogに専念。。。気持ちよく走れました。
☆Arukasさん、 にんじんさん、団体戦!お疲れ様でした。どこかの大会でお会いできたら良いですね。。。
7/02 水 0.0   飲み会
今月は飲み会の予定が多そう・・・その@終了。え〜と次の飲みは・・・
7/03 木 13.5   文化公園3周
1時間12分
出遅れたので3周回でタイムアップ!警備のおじさんに「車どこに停めてるの?」と聞かれたので、「路駐・・・」と答えたら、『今、サミットの警備でうるさいから、駐車場に停めな!』と言われてしまった・・・・「暑いぞ」熊谷と洞爺湖サミットにどんな関係があるのだろうか???
7/04 金 6.0   雷雨なのでトレミ
30分
脱トレミ・・・でも今日は雷雨。しようがないトレミで傾斜走。。。疲れているのと、明日の仕事の準備で6kmで終了。
富士山試走は7/13(日曜)で計画しました。。。
7/05 土 0.0   真夏日の怪談
85段×30往復
さきたま古墳(世界遺産申請中?ホントかいな?)の「丸墓山古墳」階段を真昼(33℃)に30往復・・・
目標は50往復でしたが30で撃沈・・・・約19m×30⇒570mしか登ってない!ダメだこりゃあ・・・・
7/06 日 13.0   武蔵丘陵森林公園
92分くらい
クロスカントリーコース(5.5km)×2周と小高い丘を坂路ダッシュ×5本。。。暑くて、疲れた・・・
☆クロスカントリーコースは木陰でとても涼しい(笑)体感温度も25℃くらい・・・しかしアスファルトの場所は体感温度が30℃以上。まさに「暑いぞ」熊谷・・・
7/07 月 13.5   熊谷文化公園3周
1時間8分くらい
今日も時間がなくて3周でタイムアップ・・・
そして、本日も「路上駐車(爆)」。警備のおじさん!に見付からないように、走後は「速攻」で帰り・・・
7/08 火 13.5   熊谷文化公園3周
1時間7分(毎日短縮傾向・・・)
今日は時間的に余裕があったので、きちんと駐車場に車を停めて、走りました。。。しかし、日頃の行いが「清く」「美しい」はずなのに3周回の途中から雨に降られて、あえ無く終了。
☆今日は昨日よりも更に涼しく快適でした。でも、`5分ペースがやっと(泣)。これでは山頂到達は「危うい」でしょう。。。
7/09 水 0.0   業爆
まげちゃんに振られて(笑)寂しくお仕事。その後は・・・・まげちゃん!の夢の中に出演しました(爆)。。。
◆この日記を見た知人からクレームが・・・『おまえの普段の行動は決して「清く」「美しく」無い・・・』との事。。。
◆しかし、毎週末「JRA(日本中央競馬会)」を通じて債務超過に陥りそうな日本国に寄付を続ける私の行為は「清く」「美しい」と反論しておきました。(笑)
7/10 木 7.0   時間が無くてトレミ
36分
文化公園まで行く時間が無くてトレミ・・・やはり暑くて「傾斜5度」で7km撃沈。やれやれ。。。
7/11 金 0.0   飲み会A
今日はキツかった・・・。こんな事やっている場合では無いのよね!怪談やらねば・・・
7/12 土 7.0   早朝ご近所jog
35分
今日も研修で出勤。早朝の時間のある時にjogも・・・朝から暑いぞ「熊谷」・・・なんだ!こりゃあ?
7/13 日 20.0   富士山「本馬場追い切り」
3時間37分
馬返し→山頂。。。五合目までは順調だったのですが・・・その後「腹痛」に見舞われてペースダウン。本番でなくて良かったかな・・・。腹痛の私に山頂までお付き合いしていただいた「えんまめさん」「オックンさん」「キングサンデーさん」ありがとうございました。
それにしても・・・下りは相変わらずボロボロです。
7/14 月 0.0   腹痛
昨日の腹痛が治まらず・・・困りました。赤信号です。。。
7/15 火 8.0   早朝:さきたま古墳
58分くらい
腹痛が完治してないけど・・・朝3時50分起床して「さきたま古墳」までjog。丸墓山階段10往復。疲れた・・・
★まゆみさんVsキツネさん・・・詳細な情報が欲しいな!「コース適性」「ハーフ・レースの過去5回くらいの成績」「夏場のレース成績」「血統(笑)」「調教タイム」「最近1〜2ヶ月の馬体重の増減」「調教過程」「最終追い切りの気配」「レースに対するモチベーション」「プレッシャーに対する適応力」・・・
★一口「\100」でも予想には「命」賭けます(爆)
7/16 水 0.0   階段
85段×32往復
早朝(本日は3時30分起床)チャリでさきたま古墳へ!階段(85段)×32往復!!!30往復のつもりが・・・途中から「数」が数えられなくなりました!
まぁ!途中で撃沈するより良いでしょう・・・。でも、会社には遅刻寸前で出社・・・ヤバイ・ヤバイ
★まゆみさま。詳細情報のアップ!楽しみにしています。。。ところで、最終的には「どこに投票」するのでしょうか?配当云々よりも「的中」に命賭けます(笑)
7/17 木 13.5   熊谷文化公園3周
1時間13分
いやぁ〜暑かった。。。見事なビルド・ダウン走(笑)。今日は走っている方は私と1名のみ。暑すぎる「熊谷」でした。
☆家に辿り着くと「ねんきん特別便」なるお手紙が来ていました。危うく『食べてしまう』とこでした(笑)。中を開いて見ると、見たくも無い某厚生大臣の名前が出ていて、その段階で以降を見るの止めました。。。
★まゆみさんVsキツネさん。。。予想の情報が充実してきて嬉しい限りです(笑)。投票は「ウィンズ熊ちゃん」にすればよろしいようですね(笑)。。。
7/18 金 5.0   トレミ
不調@
飲み会Bをキャンセルして帰宅も時間が空いたのでトレミ・・・しかし5kmでギブアップ。不調です。
7/19 土 7.0   トレミ
不調A
午前・・・外を走りはじめたけど!走行不可能(気温すでに33℃)。夕方ジムでトレミも7kmでギブアップ。非常にマズイ。。。
7/20 日 6.0   トレミ
絶不調
ますます体が重くなり・・・走れません。。。
7/21 月 13.5   無理やり文化公園3周
絶不調A
早朝に文化公園・・・1周でやめたくなるも、無理やり3周回。。。体力・気力ともに空回り!
この原因は、4月・5月の「サボり」を取り戻すために6月350km超え走った疲れでしょう。。。
7/22 火 0.0   気力喪失
母親が手術のため入院・・・果たして「富士登山」に行っても良いのだろうか???
7/23 水 0.0   お休み
いまさら「じたばた」してもしょうがない・・・
7/24 木 0.0   母親手術
経過は良好。よかった!明日、日帰りで富士山挑戦させていただく事に「感謝」。
7/25 金 21.0   富士登山競走
4時間23分7秒(Gtmails)
今年も「登っただけ」で終わってしまった。。。
馬:1時間6分。五合目:2時間6分。八合目:3時間46分。
Am2時半に自宅出発。運転は結構疲れた。スタート時「眠くて・・・」緊張感は全く無し(笑)。馬までは例年通りやる気無しで1時間6分。。。おだぴょんさんに遭遇して「声援」を送る。
馬から五合目も今年は(今年もか・・・)ギアチェンジできずに流されて行く。。。ところが、えんまめさんを捕獲???「何でこんな所にいるの?」と声をかける?
五合目を過ぎたあたりから試走と同じように「お腹」がグルグルと鳴きだす(悲)。七合目でやむなく「トイレタイム」(ちゃんと\100払ったよ)。しかしその後もなんか調子が悪くて・・・なかなか進まない。そこに、えんまめさんが追い付いて来て「スポーツドリンク」を頂く。ふう〜!!!「生き返った」自分では自覚してなかったけど脱水症状だったみたいです。
なんとか八合目関門通過も、やっぱり「お腹」のグルグルは治まらず・・・最後、泣きながらゴールも制限時間の7分前・・・「あ〜しんどい」。。。
山頂でユッカさん、えんまめさん、キングサンデーさん、おだぴょんさんと握手。その後は、母親の入院している病院へ行くため速攻で下山も「下りは苦手」で撃沈。。。
★行田に帰り着く頃・・・・激しい雷雨。私の「ふがいない結果」に雷神様がお怒りの様子。。。来年は頑張ります。
7/26 土 10.0   馬体重調整Run
歩き7km+Run3km
昨日の結果は厳粛に受け止めます。一番の問題は「馬体重」。前日計測で68.8kg・・・2年前より約3kgも重い。
これって、3kgの鉄アレイを持って富士山に登ってるのと一緒。こんなんで自己ベスト更新できるわけ無いよね。。。
と、言う事で来年の富士登山競走の1ヶ月前から『禁レモン酎ハイ』・・・誰か監視してくれる方募集(笑)
【まゆみさ〜ん】調教の意味が・・・ムチやろ〜そくで犬・ネコ・M○君を飼いならす(笑)のでは無くて・・・お馬さんのレース前のトレーニングの事なんです(笑)
7/27 日 0.0   母親退院
で、走る時間なし・・・も競○を観戦する時間は確保(笑)。しかし松井はつよいね〜。ナイターでも堂々のイン押し切り!
7/28 月 8.0   馬体重調整RunA
42分
トレミで絞込み。なんとか馬体重を65kg以下にしたいです。。。
7/29 火 10.0   馬体重調整RunB
51分45秒
今日もトレミで絞り込み・・・ようやくトレミで10km走れた(笑)。。。しかし60kgまでの道のりは遠い・・・
7/30 水 0.0   飲み会
恵比寿ではじける・・・帰りは記憶なし!ヤバイ
7/31 木 0.0   連ちゃん飲み会
富士登山が終わるまで待っていてね!の約束だったもんね・・・馬体重が・・・ヤバイ
走行距離 209.5  km