月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	業爆その１		わぁ〜い！！！am1時15分に帰り着いた・・・ ★団体戦！仲麻呂さん、ハシモッチさん！宜しくお願いします。
10/02 木	0.0	業爆その２		わぁ〜い！！！am1時27分に帰り着いた・・・
10/03 金	10.0	トレミ	60分	奇跡的に行田駅に20時30分着。ジムで奇跡的に10km走れた・・・
10/04 土	18.0	早朝文化公園4周	1時間36分くらいか	今日も休日出勤＋夜は業爆の為早朝に熊谷文化公園へ。。。涼しくて快適だけど、左脚の付け根が相変わらず痛む。
10/05 日	13.0	トレミ	1時間8分	稲刈りしてたら、雨が降ってきた！仕方なく、稲刈り中断してジムでトレミ。今日も左足の付け根が痛い（泣） ★スプリンターズＳ（Ｇ１）。上村くん。Ｇ１初制覇おめでとう。馬連的中です（笑）。仕事が忙しいと、お馬さん！の的中率が良い！と言う私のジンクスは生きていました（笑）
10/06 月	12.0	トレミ	１時間３分	今日は定時で帰り。トレミで1時間走る。と、言うか1時間で左脚が痛くなる。これから、明日の会議資料作り・・・Am2時までには完了したい・・・が！！！
10/07 火	10.0	トレミ	52分	昨日の会議資料はNG・NG・NG（くどい）。つまり、駄目だしくらった（泣）。今日も、早々に退社してトレミ。左脚の付け根が痛むので、休んだ方が「良いのか」走ったほうが「良いのか｣思案中。。。 今日も、駄目だしくらった会議資料の再作成・・・Am2時までには・・・無理かぁ〜
10/08 水	0.0	業爆その４		眠い・・・会議資料は真面目に作るものでは無い！！！
10/09 木	11.0	トレミ	54分	どうせ土曜日は仕事なんだし・・・残業を「サボり」ます。 トレミで60分と思ったけど、途中でトイレ。。。しかも何だか風邪っぽい。やばいなぁ。。。
10/10 金	12.0	トレミ	62分	今日も残業をサボり・・・。えんまめさん！明後日、フルなのに走るの？
10/11 土	19.0	早朝】文化公園2周 夜】ご近所周回10km	46分 53分くらい	朝なのにランニングコースに人込み？？？サンヨーのラグビーチームが練習会を開催する準備をしているみたい。走った後は、お約束の休日出勤。 夜は23:00スタート。。。誰もいない行田の農道は不気味（笑）
10/12 日	15.0	トレミ	77分	外と思ったけど、左脚が痛むので負荷の少ないトレミへ。 ☆ゆ・た・か〜なんで逃げるの？まさか、そんな展開！考えてもみなかった。2着ではねぇ〜。。。これで重賞は何連敗ですか？
10/13 月	0.0	業爆		キングサンデーさんからの「お誘い」行きたかったなぁ〜。大相撲「熊谷場所」やってるし・・・全日本選手権競艇の優勝戦だし・・・秋晴れで絶好の天気だし・・・なんで、俺は休日出勤＋業爆なんだろう（泣）
10/14 火	10.0	トレミ	54分	風邪気味でツライ・・・もう寝ます。
10/15 水	0.0	業爆		仕事でおなか一杯。。。
10/16 木	11.0	早朝ご近所	60分くらい	もう、早朝ラン以外できそうも無い。 夜は業爆・・・永遠だ！
10/17 金	10.0	早朝ご近所	55分	1kmショートカット。。。遅刻すれすれでした。 夜は業爆・・・もうたくさんです！
10/18 土	11.0	早朝ご近所	62分くらい	眠い・・・でも早朝しかないっす。 その後は休日出勤＋業爆・・・ふぅ〜。。。
10/19 日	20.0	午前ご近所×2周	52分＋54分	四万十川「ＤＮＳ」です。 こんなにお仕事が多忙になるとは・・・ なんとか午前中に20km走れたけど・・・団体戦の目標は遠〜い。 ☆トールくん！やっぱり京都の内回りは駄目なのね・・・しかし、あの配当は（絶句）。
10/20 月	0.0	寝坊 夜：業爆		朝、起きられんかった（am5:00起床）。 業爆は、もう！いつものことだ！わ・はっ・はっ・はっ・・・
10/21 火	11.3	トレミ	1時間走	仕事・・・忙中閑？久々にトレミで1時間走。しかし、スピードいまひとつ。相変わらず弱いね。。。
10/22 水	11.0	深夜のご近所	57分くらい	深夜の行田の農道は不気味・・・早々と切り上げる。でも、涼しくて快適。。。
10/23 木	11.0	トレミ	1時間走	暑いですね。しかも「お腹」絶不調。11kmでや〜〜めた。
10/24 金	14.0	早朝】ご近所6km 夜】トレミ8km	30分 43分	時間が無くて早朝ランは6km トレミは汗・汗・汗・・・なぜか暑い。
10/25 土	18.0	早朝】ご近所6km×3周	1時間37分	なんとか3周できました。その後はお仕事！
10/26 日	0.0	みちのくの温泉		温泉療養。こんなにゆったりしたのは、何日ぶりだろう？ ☆菊散る・・・今年のトレンドは�@トライアルの惨敗馬の巻き返し。�A「１枠、１番」の馬番。�B春の重賞競走連体馬。 しかし・・・荒れるねぇ〜。
10/27 月	16.0	早朝】ご近所6km 夜】トレミ10km	31分 52分	起きられた（笑）走れた。 相変わらず弱いね・・・もっとスピードアップしなければ・・・ね。
10/28 火	14.0	早朝】ご近所6km 夜】トレミ8km	30分 42分	早朝Run。。。半袖＋ランパン・・・チョット寒いけど、まあいっか！→風邪をひく『おバカ』困ったもんだ。 咳がでた。。。困った。今週は大事な大事な大事な「天○賞」があるのに・・・風邪引いてる場合では無い。。。
10/29 水	0.0	頭が重い・・・		風邪の諸症状・・・もちろん走るのは自重。。。
10/30 木	0.0	眠い		仕事中眠かった。風邪の影響か？明日は健康診断（人間ドック）。不健康な状態で健康診断も無いだろう。 ★あと23kmが果てしなく遠い（泣）
10/31 金	22.5	文化公園5周	2時間20分くらい	今日は、健康診断（健保指定人間ドッグ）。不健康なのに・・・ その後は、会社に戻らず（笑）熊谷文化公園に直行。。。5周で撃沈。 ☆仲麻呂さま、ハシモッチさま申し訳ないです。1km足りませんでした。
走行距離	299.8  km