月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0	休養（23日目）継続中		今月も無理せず休養して治療に専念。問題は5回（とりあえず今の段階）のぼーねん会で飲み過ぎ→馬体重増加をどうするか・・・です。 まげちゃん！川口ガンバ・・・
12/02 日	0.0	休養（24日目）		トールポピー！！！ありがとう。久しぶりにＧ１（阪神ジュベナイルF）で単勝をGET。。。池添くんが他の騎乗を断ってまでこの馬にこだわった判断はさすが・・・やはりフサイチホウオーの妹だね。
12/03 月	0.0	休養（25日目）		人間ドッグ・・・に行ってきました。 Dr『白ヤギさん。体重は若干増えてますが68kgならベストですよ。』 白ヤギ『先生。あと8kg減量して60kgくらいにしたいのですが・・・駄目ですか？』 Dr『身長が180cmなのだからこれ以上の減量は必要ないです（怒)』 白ヤギ『35km以降の落ち込みを防ぐには減量しかないかと思ってるのですが・・・』 Dr『・・・・』 白ヤギ『走ることに関しては「全く」根性ないので、減量してタイムを短縮したいのですが・・・』 Dr『今の食生活を変えないで減量できるなら無理には止めませんよ・・・』 白ヤギ『今の食生活を変えないなら良いのですね・・・』 ★つまり！！！家族に内緒で（週に一回は必ず）夜中に食べてる「ぺヤング・ソース焼きそば」も「カルビー・カッパえびせん」もそのままにして・・・週に5回は必ず飲んでる「缶チュウハイ（350ml）」もそのままにして減量・・・と、いうことだと解釈しました。つまり食生活は現状維持！走行距離を「2倍」にすれば・・・良いのだ。。。。←不可能。
12/04 火	0.0	休養（26日目）		業爆・・・
12/05 水	0.0	休養（27日目）		棚の上に隠してあった「ぺヤング・ソース焼きそば」を没収されました・・・・・・ おかしい？不思議だ？どこから情報が漏れたのだろう？カッパえびせんの隠し場所も考えねば・・・
12/06 木	0.0	休養（28日目）		忘年会�@・・・・・本日の予想体重増加[＋1.5kg]
12/07 金	0.0	休養（29日目）		今日こそはジムで歩こう・・・と思ったが業爆！しかたない。。。
12/08 土	0.0	休養（30日目）		休日出勤・・・走らなくなって1ヶ月が過ぎた！
12/09 日	0.0	休養（31日目）		ゴスホークケン・・・やっぱり中山の1600mは内枠有利なんだね・・・
12/10 月	0.0	休養（32日目）		jogで30分（4km弱）走ってみる。時8.5kでトレミは私には難しい・・・遅すぎる？でも、股関節は痛くない。
12/11 火	0.0	休養（33日目）		忘年会�A・・・・・本日の予想体重増加[＋2.0kg]間違いなく増えてる（悲）
12/12 水	0.0	休養（34日目）		年末で仕事多忙・・・・早く帰りたい。
12/13 木	0.0	休養（35日目）		今日も業爆。忘年会�Bをキャンセルになってしまった・・・
12/14 金	0.0	休養（36日目）		時間がすこしあったのでjogで30分（4kmくらい）股関節は痛まないが、トレミの時9kは遅くて怖い・・・
12/15 土	0.0	休養（37日目）		休日出勤。今日もお仕事で一日が終了。
12/16 日	0.0	休養（38日目）		さて、これからどうしよう・・・（13:20) 夕方からプチ・忘年会！Nomoさま、お疲れ様でした・・・
12/17 月	0.0	休養（39日目）		今日は時10.3kでトレミ・・・このくらいのスピードなら怖くない（笑）4km走ってみる。チョット痛むので無理しないで止める。
12/18 火	0.0	休養（40日目）		今日も業爆・・・何でだろう。忙しいすぎる。
12/19 水	0.0	休養（41日目）		エビの会開催。まげちゃん。エロスさん。ひろりんさん。お疲れ様でした。
12/20 木	0.0	休養（42日目）		二日酔い・・・困った。
12/21 金	0.0	休養（43日目）		そろそろ走りたい気持ち。『有馬記念』枠順確定。1枠にサムソン・・・ウオッカは大外かぁ〜。
12/22 土	0.0	休養（44日目）		今日も悲しい休日出勤。早く帰って、有馬記念の予想をしなければ・・・
12/23 日	0.0	休養（45日目）		何でもありま記〜念！！！！！しかしＪＣ（芝）に出走メンバーが壊滅するとは・・・・はぁ〜。。。
12/24 月	0.0	休養（46日目）		福岡の優勝戦。井口くん！『スタート。ぶち込みます』じゃあ無かったんですか？？？しかも湯川くんと１Ｍで競って・・・銀河系軍団のエース２名がねぇ・・・来年期待してますよ。本当に。吉川くん。おめでとう・・・
12/25 火	0.0	休養（47日目）		今日から電車（高崎線）が空いてて嬉しい。夜、近所のおじさん達（しまった！俺もおじさんだ）と忘年会�C・・・残る公式の忘年会は12/28だけだ。。。
12/26 水	0.0	休養（48日目）		休養は50日目で『千秋楽』にします。今日、決めました（笑）
12/27 木	0.0	休養（49日目）		仕事は続くよ・・・どこまでも！明日の忘年会はスタートから出たい（希望的観測）
12/28 金	0.0	休養（千秋楽）		今日で休養はおしまいです。明日から走ります。 Web忘年会参加。予想とおりスタートに間に合わず・・・席が無い！と思ったら、静かなボックス席に案内されてKyokoさんとミホさんに囲まれて緊張。富士登山競走のスタート前より緊張（爆） その後は初めてお会いする方等と談笑・・・楽しかったです。幹事の皆様、ありがとう。キツネさんへの花束・・・俺、お金出して無いですぅ〜（えんまめさん！どうしましょう） 2次会の途中で切り上げて帰宅するも24時35分に自宅到着。。。明日も仕事かよ（悲）
12/29 土	10.0	早朝Run	56分くらい	さすがに、睡眠4時間で走るのはツライ。しかもブランクが50日もあると、すご〜く寒い。。。とりあえず様子見Runも股関節は痛まない。良かった！！！ その後はお仕事・・・電車（高崎線）がメチャクチャ空いてる。
12/30 日	7.0	トレミ	35分	トレミで�`5分（時12k)が維持できない・・・情け無し。。。50日のブランクでここまで走力が落ちるとは・・・
12/31 月	20.0	トレミ	2時間	今年の最後は20kmのトレミLSD。ゆっくりならば20km走れる。 今年は股関節を痛めて不本意な年でしたが・・・まあ！いっか（笑）
走行距離	37.0  km