白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+6歳
一言 : 
12/1行田浮き城駅伝、12/22国立競技場リレー駅伝、1/26勝田(フル)          12/1行田浮き城駅伝、12/22国立競技場リレー駅伝、1/26勝田(フル)          12/1行田浮き城駅伝、12/22国立競技場リレー駅伝、1/26勝田(フル)          12/1行田浮き城駅伝、12/22国立競技場リレー駅伝、1/26勝田(フル)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0   休日出勤。その後、行田鉄剣マラソン参加の懐かしい人たちと、ちょっと「一杯」が『いっぱい(たくさん)』に・・・。とほほ、明日はキャンセル?
4/02 日 21.0   後方追い上げるも・・・
1時間33分52秒
昨日の飲みが・・・白ヤギ!絶不調      →レース結果掲載しました。
4/03 月 10.0   馬也
55分
自宅近辺の調教コースを早朝Run。左足に「コズミ」が残るも早朝Runでスッキリ。埼玉県北部はam5:00はもう明るいです。
4/04 火 15.0   馬也→最後強め
80分
朝の調教に遅刻。夜、ジムで15km追いきり。馬体は依然として太め・・・
4/05 水 0.0   厩舎で休養
ノーアルコールday!ばんざーい。。。
4/06 木 10.0   馬也
55分
朝の調教にまた・また遅刻。夜にジムで10km。相変わらず、体が重い。長野マラソンが怖いような・・・
4/07 金 12.0   馬也→後半強め
62分
また朝の調教をさぼり!夜にジムで1時間走。後半は、長野マラソンを意識して多少強めの「追いきり」。
4/08 土 14.0   馬也→ダッシュ
歩き2時間半+Run75分
今日は6時間歩くぞ〜!と、気合を入れて出発。しかし、2時間半歩いたところで、無常の雨・・・ダッシュして帰りました。
4/09 日 0.0   厩舎で桜花賞見学
昨日、雨に打たれながらのダッシュで熱発か?やばい。
4/10 月 8.0   馬也
42分
早朝の調教もやっぱり「熱っぽい」。途中で中止。
4/11 火 0.0   厩舎でお休み
やはり熱発。でも仕事は休まず。
4/12 水 0.0   厩舎でお休み
まだダメか
4/13 木 0.0   厩舎でお休み
・・・・・
4/14 金 0.0   厩舎でお休み
でも、今日は飲みヤギの日でした。
4/15 土 0.0   長野へ移動
まだ微熱が・・・湯田中温泉泊。夜中に「雪」が!
4/16 日 0.0   長野マラソン
やはり無理。出走取消!
4/17 月 0.0   厩舎でお休み
まだ無理したくない
4/18 火 10.0   馬也(早朝Run)
56分
埼玉北部、Am4:30もう明るい。びっくり。熱発で、サボってる間に・・・
4/19 水 0.0   厩舎でお休み
念のため休養。でも大丈夫みたい。
4/20 木 20.0   馬也20Km劇場
1時間50分
早朝の調教はさぼり!夜ジムで20km走。
4/21 金 0.0   残業。そしてその後、業績評価!
4/22 土 21.0   馬也2時間劇場
2時間
荒川の土手を吹上〜行田〜熊谷。気持ちいいです。
4/23 日 10.0   強め
45分
久々に強めに追いきる。脚は大丈夫みたい。
4/24 月 7.0   早朝Run
30分
最後一杯に追い切る。何だか、毎日走らないと、ストレスを感じる体調になってきました。こんなの4年ぶり・・・かな。
4/25 火 20.0   馬也20km劇場
1時間50分
ジムで20km走。ゆっくりジョグはストレス一杯。やはりKm5分ペースが快適。
4/26 水 0.0   厩舎で休養
なんとしても休養。やはり休みも大切。今週のディープインパクトWeekの検討を行うが、結論出ない?
4/27 木 20.0   馬也20km劇場
1時間50分
やっと時10.5のペースに馴れたみたい。久々に「えんまめ」さんに遭遇。
4/28 金 0.0   残業で休養?
朝は起きられなくて・・・夜は残業で・・・走れなくてストレス一杯です。
4/29 土 27.0   4.5km×6
2時間40分
早朝から農作業、稲作の種まき。午後から熊谷運動公園でジョグ。
4/30 日 0.0   ディープインパクトDay
天皇賞観戦。結局、いろいろ迷って、アイポッパーを相手にしたけど、1着−4着でした。
走行距離 225.0  km