わかやん
地域 : 和歌山
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
5回目のレースで最悪の結果に… 5回目のレースで最悪の結果に… 5回目のレースで最悪の結果に… 5回目のレースで最悪の結果に…
2007/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 20.0 | 和歌山城周回 夕方 |
1.49.28 |
このペースでフル走りたいけどちょっときついかも。 |
12/02 日 | 0.0 | |||
12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 0.0 | |||
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 0.0 | |||
12/08 土 | 18.0 | 和歌山城周回 夕方 |
1.38.24 |
おもり。新しい靴もなじんできていい感じになってきた。 |
12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 0.0 | |||
12/12 水 | 0.0 | |||
12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 30.0 | 和歌山城周回 夕方 |
2.43.44 |
2Km11分のペースを守れた。筋肉痛以外の痛み等出ず、一安心。 |
12/16 日 | 10.0 | 和歌山城周回 夕方 |
51.11 |
おもりつけてのベストタイム。前日の筋肉痛もほとんどなくよかった。 |
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 0.0 | |||
12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 10.0 | 和歌山城周回 晩 |
49.24 |
|
12/22 土 | 0.0 | |||
12/23 日 | 0.0 | |||
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 0.0 | |||
12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 20.0 | 和歌山城周回 夕方 |
1.48.50 |
2Kmぐらいで両足のすね痛くなる。8Kmぐらいでおさまる。 |
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 108.0 km |