わかやん
地域 : 和歌山
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
5回目のレースで最悪の結果に… 5回目のレースで最悪の結果に… 5回目のレースで最悪の結果に… 5回目のレースで最悪の結果に…
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 0.0 | スクワット200回 |
||
10/02 火 | 10.0 | 和歌山城周回 晩 |
50.05 |
スクワット200回、筋肉痛が残る。 |
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 12.0 | 和歌山城周回 晩 |
1.00.01 |
|
10/06 土 | 10.0 | 和歌山城周回 夕方 |
47.30 |
ベストタイム更新。右足股関節違和感あり。 |
10/07 日 | 10.0 | 和歌山城周回 朝 |
54.03 |
ゆっくり走る。右足股関節違和感あり。 |
10/08 月 | 0.0 | |||
10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 10.0 | 和歌山城周回 晩 |
49.17 |
まずまず |
10/13 土 | 18.0 | 和歌山城周回 夕方 |
1.32.19 |
久々の18Km、右足のふくらはぎに痛みあり。 |
10/14 日 | 0.0 | |||
10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 14.0 | 和歌山城周回 夕方 |
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10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 8.0 | 和歌山城周回 晩 |
39.19 |
このペースでハーフ走り切りたい。 |
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 21.1 | 和歌浦ベイマラソン |
1.41.51 |
かなり苦しかったが現状では最高の走りが出来た。左の足裏に水ぶくれが出来た。 |
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 113.1 km |