月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	5.0			前日調整＋Xerox Super Cupボランティア。
3/02 日	13.0	神奈川実業団駅伝　4区6.8Km	23'31"	チーム総合5位、個人4区6.8Km、23'31"　（区間8位）。【反省○良かった点:想定タイム通りには走れたこと。△悪かった点：�@当日まで自分の状況を公開していなかったこと。�Aまた想定通り以上のタイムが出る可能性はなく、凹む可能性があったこと。�B体調を崩し業務に支障が出たこと。
3/03 月	0.0			発熱、仕事午後半休⇒寝る
3/04 火	0.0			発熱、有休
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	25.0	川崎ハーフ	1時間24分22秒	結果：1時間24分22秒。16位。　ラップ：5K（18'10"）-10K（37'10"）-15K(58'30")-ハーフ（84'22"）
3/10 月	0.0			膝痛、風邪気味のため完全休養。69.9Kg, 13.4%。
3/11 火	0.0			膝痛、風邪気味のため完全休養。
3/12 水	8.0	Jog		練習始動。　それはさておき、夜中、アグネス・チャンがテレビに出ていて、非常に心に残る話をしていたので紹介⇒彼女はユニセフの一員として番組に出ていた。ユニセフでは、世界中の子供が学校へいく機会を増やすキャンペーンをしているらしい。Go To, Back to, Stay in School.というキャンペーン。10年前までは1億3千万人の子供が学校に行けなかったが、今では9000万人の子供がいけないまで、数字的には改善された。ただ、まだまだ大人が出来る努力がある、と。学校が果たす役割をたくさん語っていたが、特に心に残ったものを紹介すると‥学校にいかない子供に「将来何になりたい？」と絵を描いてもらうと、例えば内戦・戦争が絶えない国の子供の中には、「天使」を書いてしまうことがあるらしい。職業をイメージできない、と。‥日本は恵まれていると切に感じた。かつ、俺も何かするぞ、と。　以上、長文失礼。//
3/13 木	8.0	Jog
3/14 金	0.0			飲み＋どしゃぶりのため
3/15 土	0.0			人生2度目のひどい二日酔い。また布団をしまうとき、背中の筋を痛める。肋骨やったか？そのくらい痛いので休養とする。
3/16 日	14.0	Jog		背中痛いがかまわず走る。問題なかった。筋かな。今日はJogを奥さんが伴走してくれた！自転車だけど。この練習いいね、奥さんも運動になるし。新しい自転車買ってあげようかな。
3/17 月	8.0	Jog		3.8KmWalkも別に実施。
3/18 火	8.0	Jog		3.8KmWalkも別に実施。
3/19 水	0.0			67.7Kg！オーマイガット。6日は65Kgをきって迎えます。
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	7.0	Jog
3/27 木	0.0	完全休養		飲みでした
3/28 金	0.0	完全休養
3/29 土	5.0	Jog		TVを電車で実家まで運んだ…。液晶32型と洗濯機8kgが届いた！
3/30 日	6.0	早めのJog
3/31 月	14.0	12KJog,坂インターバル×6
走行距離	121.0  km