月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			今日は雨、ジムも休みで走れず。
2/02 火	12.5	ランニングマシーン		MAX12.2Kｍ／ｈ 体重＝５８．０
2/03 水	14.5	通勤ラン	1:11:05	シューズを新調、会社から弥勒橋を渡り、駿府公園内堀を３周して家迄走る、内堀には駿府マラソンが近いのか、多くのランナーが走っていた。体重＝５７．６
2/04 木	18.3	通勤ウォーク ランニングマシーン	50:22	MAX11.2ｋｍ／ｈ　体重＝５６．６
2/05 金	0.0			ジムに行くが走る気せず、ストレッチのみで終わる。
2/06 土	17.0	ランニングマシーン	１：３５：５７（１７．０Km)	MAX11.5Kｍ　体重＝５７．７
2/07 日	10.5	ランニングマシーン		MAX12.7Kｍ　体重＝５７．２ 今日は庭木の剪定をする。
2/08 月	11.5	安倍川堤防道路（右岸）	１：０３：１０	会社の東側に安倍川が流れており，河口までの５００ｍを往復１１本走る後半は足元が暗くなり怖かった。 体重＝５７．７
2/09 火	12.8	ランニングマシーン		MAX12.7Kｍ　体重＝５６．８
2/10 水	0.0			ジムに行くも走るきせず。
2/11 木	18.6	ランニングマシーン	１：３３：４１（１７．０Kｍ）	MAX11.8Kｍ 夕方「すみや」でアートペッパーとジョニーソマーズのLPを買う、５時に「乃だや」で西川・山岡さんと飲む、西川さんは、麻畑に畑を借り野菜作りを始めたようだし、来月には桂林に行くとのこと、登山、ゴルフ、旅行、写真、陶芸と充実した日々送っている様子羨ましい限りである。
2/12 金	12.7	ランニングマシーン		MAX12.4Kｍ　体重＝５６．４
2/13 土	12.4	ランニングマシーン		MAX11.7Kｍ　体重＝５７．０
2/14 日	0.0			撮影会で伊東の大室山の山焼きを撮影に行くが雪のため中止、一碧湖と修善寺で撮影するも、良い写真撮れず来月の写真展まで一カ月焦りが出てきた。
2/15 月	0.0			ジムが休みなので帰宅ランをしょうと思ったが雨が降ってきたので車で帰る。
2/16 火	13.0	ランニングマシーン		MAX12.6Kｍ　体重＝５７．４ 体重が落ちない、駿府マラソンまでには５５kg台にしなければ目標の１時間３８分はクリヤー出来ないと思う、明日より節酒節食と通勤を極力走りか歩きにする。
2/17 水	0.0			今日はジムでストレッチ
2/18 木	13.0	ランニングマシーン		MAX13.0Kｍ　体重＝５７．２
2/19 金	0.0			夜中に左肩が痛む、数年前右肩が五十肩になった、今度もそうらしい。
2/20 土	0.0			右肩の痛みとれず、ジムでストレッチ
2/21 日	25.0	ウオーキング		例年のように藤枝の清水山へご祈祷に行くため家を朝9時に出発途中写真を撮りながら4時間30分32秒（４４４８６歩）で歩く、 途中経過時間　宇津谷トンネル１：５１：５３　朝比奈川３：１０：５２　葉梨中学校３：４７：２４
2/22 月	0.0			昨日の山越えのせいか筋肉痛、ジムも休みなので運動せず。
2/23 火	12.8	ランニングマシーン		MAX12.8Kｍ　体重＝５７．０
2/24 水	12.5	ランニングマシーン		MAX11.4Kｍ　体重＝５７．０
2/25 木	0.0			熊本へ富士山静岡空港発８：４５の便で発つ、熊本空港でレンタカーを借り、山都町の通潤橋へ行く、江戸末期に造ったアーチ状の石橋、建設当時に思いをはせ感動する。今日の宿は南阿蘇の「夢しずく」お湯も料理も良し。
2/26 金	12.7	ランニングマシーン		熊本発１１：０５の便で帰る。オリンピックのフィギヤ浅田真央「銀」残念。 床屋に行き夕方ジムへ。MAX12.7Kｍ　体重＝５６．２
2/27 土	16.4	ランニングマシーン		MAX12.0Kｍ　体重＝５５．８ 夜、風呂を出ると全身脱力感に襲われ気持ち悪くなる、オーバーワークか。
2/28 日	11.2	ランニングマシーン		MAX11.2Kｍ　体重＝５５．４
走行距離	257.4  km