月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	21.0	ジョグ	１１５分	風にあおられ会社、鴨居往復
12/04 土	8.0	ジョグ	42分	日本精工10周。左脚裏が攣る。調子悪し
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	21.0	ジョグ	117分	会社、鴨居大橋往復。
12/10 金	0.0
12/11 土	12.7	ミル	６０分	宮前
12/12 日	8.0	ジョグ	４０分	日本精工グランド１０周
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	12.6	ミル	60	不覚にも風邪をこじらせ２０日より入院５日間。昨日病院に行き、普段の生活に戻ってよいと言われ早速ミルに乗った。早く復活せねば。
12/29 水	0.0
12/30 木	20.0	ジョグ	122分	自宅からららぽーと横浜まで往復。全然ダメ。
12/31 金	0.0
走行距離	103.3  km